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【沙棘和枸杞可以一起吃吗 同吃滋阴清热壮腰健肾】沙棘果 ， 味道偏酸，略带甜味，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素、碳水化合物、脂肪酸等多种营养成分，可以帮助补充人体营养、提高免疫力等;一般情况下，大部分的年轻人都是可以吃沙棘果的 。那沙棘和枸杞可以一起吃吗?相关知识介绍如下!
沙棘果泡酒的酒一般选择在46~52度之间 ， 浓度过低沙棘果酒的味道体现不出来 ， 浓度过高又会掩盖沙棘酒的营养价值 。
2、一定要选择新鲜的沙棘果，在购买时最好询问沙棘果的出处，最好选择宁夏地带出产的沙棘果 。
3、切记在泡酒时期里，不可打开酒坛的坛盖，以免氧气进入沙棘果酒，影响沙棘果酒的发酵 。
4、可以自由选择加入自己喜欢的其它食材，例如枸杞 ， 红枣 。冰糖可以增加沙棘果酒的美味，入口更佳 。
沙棘果泡酒喝有哪些好处?1、提高免疫力 。沙棘果实是我国藏医、蒙医常用的药物，具有祛痰利肺、养胃健脾、活血散瘀的功效，其汁液含有丰富的维生素 ， 可以帮助人体抵抗多种疾病，还有利于维护人体健康的动态平衡，提高人体抵御外来疾病的压力 。
2、延缓细胞衰老的速度 。沙棘果酒中含有大量超氧化物歧化酶，它们能阻止人体内自由基生成，有利于减少自由基对细胞的影响，延长细胞的生命 ， 有利于人体保持活力状态，并且一定程度上还可以减缓细胞衰老的速度 ， 可以增强老人的抵抗力 。
3、加强心肌功能 。沙棘果中的总黄酮对心脏功能有加强作用，可以使心肌收缩能力增强，心肌舒张功能得到改善，对垂体后叶引起的心肌缺血有明显的对抗作用 。
4、护肤养肤 。沙棘籽油中的游离脂肪酸、碳氢化合物、磷脂、维生素类、胡萝卜素等极易被皮肤吸收，具有近似于皮脂的护肤作用 。
沙棘果泡酒保质期多久?最长是3个月 。沙棘果酒的保质期，很大程度上是由沙棘果的品质以及酿造方法有关，如果是上等的沙棘果的话，保质期肯定会长一点，如果是酿造好后没有密封的话，那么保存时间就会短很多，因为此时的酒已经接触到了氧气，会很容易被氧化，保质期不会很长 。
总结：沙棘果是一种药食同源的植物 ， 具有很高的药用价值和营养价值 ， 可以搭配枸杞一起吃，效果也是很不错的 。
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