绿豆、红枣各15枚,红糖适量 。绿豆在锅内煮开花,红枣煮熟,加糖食用,每日一次,15天为一疗程 。适用于缺铁性贫血 。【贫血食疗验方】1.花生仁30克,大枣10枚,蜂蜜15克 。水煎服,每日一剂,连服20天为一疗程 。
2.绿豆、红枣各15枚,红糖适量 。绿豆在锅内煮开花,红枣煮熟,加糖食用,每日一次,15天为一疗程 。适用于缺铁性贫血 。
3.羊骨250克 , 黑豆30克,枸杞20克 , 大枣20枚 。一同加水煮沸20分钟后去骨 , 加入少许食盐调味 , 饮汤食枣与豆 。适用于再生障碍性贫血 。
4.猪皮100~150克,黄酒半碗 , 红糖50克 。以黄酒加等量清水煮猪皮,待猪皮烂熟调入红糖,每日两次分服 。适用于失血性贫血 。
5.山药30克,人参6克,大枣10枚,瘦猪肉250克 。加水适量,煮熟同食,至愈为止 。
6.龙眼肉10克,与冰糖适量泡开水代茶饮,每日一剂 。
7.黑木耳20~30克,熬汤后加适量白糖温服,每日一剂 。
8.熟地黄30~50克,牛脊骨500克切块,水适量,煮汤 , 加食盐调味服食 。有补血、滋阴 , 强筋骨之功 , 适用于贫血、四肢乏力等 。
9.菠菜250克,开水煮熟,打入鸡蛋1~2个,吃菜喝汤 。适用于贫血、心悸者 。
10.乌骨鸡一只 , 去毛及肠杂,斩块加水适量 , 与黄芪50克共放入瓦锅内,隔水炖至鸡肉酥烂,加少量食盐调味,佐餐饮汤食鸡 。用于肾气不足、阴血亏虚者 。
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