下面是常见的食疗方可预防老花眼：
一、复合黄瓜汁：黄瓜150g，番茄150g，柠檬汁5ml.黄瓜切成片，番茄用温开水泡后去皮切碎，同放入家用榨汁机中榨取汁，调入柠檬汁，拌匀即成 。早晚2次分服 ， 或当饮料，分次饮用 。本食疗方适用于各型老花眼 。
二、芹菜藕汁：芹菜150g，藕150g，黄瓜100g，柠檬汁5ml.芹菜去叶后切成碎小段，鲜藕去节切成小方丁 ， 黄瓜切成片 ， 一起放入榨汁机中榨取汁，调入柠檬汁，拌匀即成 。早晚2次分服 。或当饮料，分次饮用 。本食疗方适用于各型老花眼 。
三、果汁蛋奶：苹果1个，芦柑1个，鸡蛋1只，牛奶200ml，蜂蜜10ml.苹果肉切成小?。?芦柑与苹果小丁同放入榨汁机中榨取汁 。牛奶倒入锅中 ， 中火加热至接近沸腾时倒入打匀的鸡蛋糊，临近沸腾时离火 。趁温热加入果汁及蜂蜜，拌和均匀即成 。早晚2次分服，或与早点同时服食，1次吃完 。本食疗方适用于各型老花眼 。
四、胡萝卜苹果豆浆：胡萝卜50g，苹果50g，豆浆200ml，柠檬汁5ml.胡萝卜、苹果切碎，与豆浆同放入榨汁机中榨成汁，盛入大杯中，加入柠檬汁，拌和均匀即成 。早晚2次分服 ， 或当饮料，分次服食 。本食疗方适用于各型老花眼 。
五、芝麻花生豆奶：黑芝麻15g ， 花生仁25g，黄豆粉50g.先将黑芝麻、花生仁淘洗干净 。晒干后入锅用微火炒熟出香，研成细末 。黄豆粉加清水适量，用中火煮沸3分钟，以洁净纱布过滤，所取得的豆浆汁放入大杯中，加花生仁、黑芝麻屑 ， 搅拌均匀即成 。早晚2次分服 。本食疗方对气血两虚型老花眼尤为适宜 。
六、枸杞子炒肉丝：枸杞子30g，瘦猪肉200g.先将枸杞子洗净，装入小碗用清水浸泡，上笼（或隔水）蒸熟，将瘦猪肉切成丝，加入调料，用炒锅加植物油炒至肉丝将熟时，加入蒸熟的枸杞子 ， 熘炒片刻即成 。佐餐当菜，随意服食 。本食疗方对肝肾不足型老花眼尤为适宜 。
七、枸杞叶猪肝汤：枸杞叶100g，猪肝200g.先将枸杞叶洗净，将猪肝洗净 ， 切成片，放入煮沸的汤锅中 ， 烹入料酒 ， 并加葱花、姜末及鲜汤适量，煨煮30min，待猪肝片熟后，即加入洗净的枸杞叶，加精盐、味精拌匀，再煮至沸即成 。佐餐当菜，随意服食 。本食疗方对肝肾不足型老花眼尤为适宜 。
【怎么饮食预防老花眼方法】
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