【苦瓜水的功效与禁忌】
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苦瓜水是一种寒凉性的饮品，在夏季饮用能够清热解暑，清除人体内的热毒 ， 还含有维生素C，能够保护人体的细胞膜，以防细胞出现病变，可预防坏血病 。将苦瓜水涂在皮肤表面能够滋养皮肤，消除皮肤上的炎症 。适当饮用，还能纤体瘦身 。
苦瓜水的功效1、清热解暑
苦瓜水是一种寒凉性饮品，能够清理身体内的毒素，有效的预防热毒在体内堆积而对健康产生危害 。在夏季饮用苦瓜水 ， 能清热解毒 ， 消暑益气 。容易上火或者是出现咽喉肿痛等情况的人可多饮用，能够得到缓解 。
2、预防坏血病
苦瓜水中含有丰富的维生素C，人体吸收后能够保护人体的细胞膜，以防细胞出现病变，还能增加人体的免疫细胞 ， 形成一种抗体，提高人的免疫力，可预防坏血病 。
苦瓜水的作用1、滋养肌肤
苦瓜水营养丰富，除了饮用之外，平时还可以将其涂在皮肤表面，能够阻止黑色素的形成，美白滋养皮肤 。经常用苦瓜水涂抹皮肤，还能消除皮肤表面的细菌和炎症 。
2、纤体瘦身
苦瓜水是低脂低热量的天然饮品，能够清理人体内多余的脂肪，还能抑制人体对脂肪的吸收，加速新陈代谢，起到纤体瘦身的作用 。
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