下面就为大家介绍一些以中医改善睡眠的食疗小偏方吧!
1、洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气 , 一般在片刻之后便可入睡 。
2、食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜
3、因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡 。
4、神经衰弱的失眠患者,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中 。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效 。
5、血虚失眠者,可常服藕粉 , 或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次 。
6、心虚、多汗、失眠者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效 。
【中医哪些食疗偏方可改善睡眠】以上这些小偏方都是可以帮助大家有效的改善睡眠的,大家不妨也试一试吧!另外,对于那些长期失眠的人应该要及时去医院寻求医生的帮助,以免对身体造成更大的伤害!
推荐阅读
- 2022柳州职工医保缴费基数变化
- 长沙医保一次性补缴政策
- 哪些菜根具有保健功效
- 哪些民间偏方可治疗牙痛
- 小龙虾隔夜吃会中毒吗
- 2021春节后能到浙江打工吗
- 陶罐和铁罐的铁罐有什么特点 陶罐和铁罐的铁罐有哪些特点
- 仲裁后劳动纠纷官司索赔多长时间能拿到钱?
- 涉嫌贷款诈骗刑事量刑标准是什么样