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七岁孩子不爱睡觉是什么原因

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【七岁孩子不爱睡觉是什么原因】

七岁孩子不爱睡觉是什么原因

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孩子的睡觉问题是最令父母头痛的，孩子不能入睡，影响生长发育，小孩子不爱睡觉的因素是比较多的，需要家长有耐心，可以通过多陪伴比如睡前讲故事，听点节奏舒缓的音乐等 。
七岁孩子不爱睡觉是什么原因？
一、孩子已经七岁了 ， 思维比以前幼儿时活跃了，思想也丰富多了 。不会像以前幼儿时单纯了，现在容易受环境的影响了，如果大人还在活动，他也会受影响不肯睡 。如果家里所有的人都睡觉，那孩子也会乖乖睡觉 。
二、可能孩子缺少安全感，大人不睡他也不睡 。
三、孩子想玩的东西太多，吸引力太强 ， 所以想玩不想睡 。那怕他其实挺困的，也会舍不得睡，也要玩自己想玩的 。
四、习惯问题 。因为他没有养成早睡早起的习惯 ， 有时候我们做父母应该到了点就督促孩子上床睡觉，慢慢养成他的习惯 。
五、家长先不要焦虑，我们要冷静客观地看待问题本身 。每个孩子的先天特质是有差别的，我们要区别对待，有些孩子天生就睡眠少 。
孩子不爱睡觉怎么办?
一、白天孩子不能睡太多
有些孩子因为白天睡太多，所以导致晚上睡不着，昼夜颠倒很严重，家长应该注意，白天睡觉最多2个小时，不能太多，控制白天睡觉时间很重要！
二、环境要安静
睡觉前2个小时，家里不要太吵太闹 ， 也不要让孩子做运动，营造一个安静舒适的环境，帮孩子能顺利入睡 。
三、晚饭不能吃太多
晚饭吃个七分饱就可以了，不然孩子不能消耗这么多的食物，肚子涨容易让孩子睡不着 ， 但是也不能饿着孩子 。
四、增加运动量
孩子白天运动量太少，导致到晚上精力还很充沛，特别是只有一个孩子的家庭，没人一起打闹 ， 就更消耗不了多少身体能量了，所以家长可以带孩子多出门，去小区和别的小伙伴玩 ， 多运动，消耗掉孩子的精力，晚饭后也可以和孩子出门散步 。
五、时间管理
我们可以帮助孩子进行时间管理，做一些有趣的作息表，引导孩子养成良好生活习惯 。还重要的是 。
六、家长要做好表率
如果你在边熬夜玩游戏、看直播、刷微信，边吼孩子赶紧上床睡觉，那孩子凭什么要听你的命令呢？

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