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1、走谷雨
古时有“走谷雨”的风俗，谷雨这天青年妇女走村串亲，有的到野外走一圈就回来 。寓意与自然相融合，强身健体 。
2、吃春
谷雨前后，香椿醇香爽口营养价值高，故有“雨前香椿嫩如丝”之说 。人们把春天采摘、食用香椿说成是“吃春” 。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽，尤以紫椿芽最佳 。
3、祭海
【2020年谷雨节气的说法有哪些 2020年谷雨节气的说法】祭海的习俗 。谷雨节也叫做渔民出海捕鱼的“壮行节” 。谷雨时节海水回暖 ， 百鱼行至浅海地带，是下海捕鱼的好日子 。俗话说：“骑着谷雨上网场 。”为了能够出海平安、满载而归，渔民们在谷雨这天要举行海祭，祈求海神保佑 。因此，谷雨节也叫作渔民出海捕鱼的“壮行节” 。旧时海边，村村都有海神庙或娘娘庙，祭祀时刻一到 ， 渔民便抬着供品到庙前摆供祭祀，有的则将供品抬至海边，敲锣打鼓，燃放鞭炮 ， 面海祭祀，场面十分隆重 。
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