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我们都知道，每个人每天都得喝水，水是不可缺少的，就像空气一样，人离开了水是不可生存的 。我们一般最好是喝温开水 ， 也就是烧开的水自然冷却至25—30摄氏度 ， 也可以是凉开水加新开水兑的，喝着不烫嘴，很舒服，这种水喝了对人又好处，而像没有经过高温杀毒的水是不能喝的，那温开水还有哪些作用呢？
温开水的作用
温开水漱口清洁口腔
温开水干净、温和，是一种良性保护剂 ， 不刺激口腔、咽喉 ， 用温水漱口，会感到清爽舒服 ， 使口腔细菌、食物残渣更易清除 。
温开水刷牙保护牙龈
医学研究表明，牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35摄氏度 。如果刷牙不注意水温，容易引起牙龈出血和痉挛 ， 缩短牙齿寿命 。
早起一杯，早餐好吸收
早上喝杯温开水 ， 水到之处都能冲得“干干净净”，帮肠胃、肝肾肩负，不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸收早餐 。因此，清晨起床后，一定记得喝1—2杯(200—400毫升)温开水 。
噎住了 ， 赶紧喝点温开水
温水就像润滑剂，在疏通喉管食道滞留上，具有很好的“特异功能” 。
解酒效果佳
让醉酒人马上喝几杯温开水，能有效稀释酒精，保护人体肝脏，补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分 。
保“胃”秘诀晨起最好喝温开水
晨起第一杯水喝温开水 。晨起喝水可促进血液循环，防止心血管疾病 。普通人晨起喝水以白开水为好，不应加盐(如喝盐开水则会加重高渗性脱水，令人倍加口干 。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高) 。便秘的人 ， 喝蜂蜜水是不错的选择 。清晨起床空腹饮水不超过150毫升 。
相信朋友们都听说过一天七杯水的妙处 ， 上面的一些内容可以让大家知道温开水的效果哦，所以朋友们一定要保持每天喝水的习惯哦 。
白开水对疾病的作用
1、心脏病睡前一杯救命水
如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯 ， 这样可以预防容易发生在凌晨的疾病 ， 像心绞痛、心肌梗塞等 。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高引起的 。在人们熟睡时，由于出汗 ， 身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少 ， 血液的黏稠度会变得很高 。但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以减低血液的黏稠度 ， 减少心脏病突发的危险 。
2、色斑清晨一杯凉白开
很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处 。有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水，到底喝什么水最好呢?人体经过了一夜的代谢，体内的垃圾需要帮助排泄，那凉白开是最好的 。清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方 。
3、感冒要喝比平时更多的水
感冒的时候 ， 就会听到家人说：“要多喝水呀!”因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护的反应会身体会自动降温，有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现 ， 就需要大量的水分补充 ， 身体也会有叫渴的表现 。多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉 。
4、便秘大口大口地喝水
便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内有宿便，缺乏水分 ， 二是肠道等器官没有了排泄力 。前者需要查清病因，日常多饮水 。后者需要大口大口地喝水，吞咽动作快一些 ， 这样水就能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便 。记住，不要小口小口地喝 ， 那样水流速度慢 ， 水很容易在胃里被吸收，产生小便 。
5、恶心用盐水催吐
恶心有时候是因为吃了不良食物的一种反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐 ， 因为吐出脏东西可以让身体舒服很多 。如果感到特别难呕吐，可以利用淡盐水催吐 ， 准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出 。吐干净以后 ， 可以用盐水漱口，起到简单地消炎作用 。另外 ， 治疗严重呕吐后的脱水，淡盐水也是很好的补充液，可以缓解患者虚弱的状态 。
6、肥胖餐后半小时喝一些水
想减肥的人，可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材 。因为身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要靠水来消除 ， 适当饮水可避免肠胃功能的紊乱 。
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