多吃什么食物能防中暑？
专家介绍，现代医学临床观察到，凡是中暑的病人都有低钾的现象，因此炎热的夏季为了防中暑应当多吃些含钾的食物，如海带、紫菜、土豆、西瓜、香蕉等 。多吃含维生素B、C、D、A的食物，比如如胡罗卜 ， 甜菜，杏仁，甜瓜，西红柿，草莓，猕猴桃等 。
盛夏宜食的食品
绿茶：性味甘、苦、凉，预防恶性肿瘤，养颜美肤 。
芝麻：性味甘、平，防止骨质疏松 ， 增强头发光泽 。
白果：性味辛、甘、温、有小毒，防止白浊 ， 白带，小便频数等 。
豌豆：性味甘、平，富含膳食纤维，有效防止便秘 。
糙米：性味甘、平，整肠利便 。
陈皮：性味甘、酸、凉 ， 消淤血，亦可理气化痰止咳 。
绿豆：性味甘、寒 ， 清热解毒、清暑利尿 。
菊花：性味苦、辛、凉，治潮热、明目、清热解毒 。
莲子：性味甘、涩、平，健脾固肠，治心悸、虚烦、失眠 。
黑豆：性味甘、平，解毒净血、改善过敏体质 。
【小暑节气从穴位入手护佑脾胃 小暑节气养生要点】红豆：性味甘、酸、平，可强心消除疲劳，预防脚气病，肾脏病、浮肿 。
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