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有一部分朋友他们特别喜欢吃花蛤 ， 其实它的美味确实非常的过瘾，但是您在享受美食的同时一定担心吃花蛤会胖吗？另外我们也帮您详细分享下花蛤怎么判断死活和花蛤怎么清洗？希望让您吃的更加健康和美味 。
1、吃花蛤会胖吗 一般像这种贝壳类是不太会发胖的，无论怎样都要适量，太多了就不好了 。
一日三餐要按时吃 ， 每顿都吃个七分饱 ， 早餐要营养丰盛，尽量在九点之前结束它 ， 午饭要吃的饱一点，晚饭尽量吃的清淡易消化一点 。千万不要不重视早餐，不吃早餐，午饭随便对付着吃 ， 晚饭吃的很丰盛 ， 那样就会加大肥胖的几率 。建议可以试试五顶刷刷瘦 。
从运动上入手 ， 适量的运动是帮助减肥的必备武器，要适量，不要运动量太大了，这样会适得其反，造成减肥前功尽弃 。可以选择一些游泳、慢跑、骑单车的运动 。
从情绪方面入手，平时的情绪要保持稳定 ， 起伏不要太大也不要过度压抑，给情绪和压力一个合理的发泄出口，不然会造成暴饮暴食的现象 。
从睡眠入手，平时要保持充足的睡眠，7、8个小时为宜，尽量少熬夜，少吃夜宵，实在要吃，建议可以吃点小米粥 。
【吃花蛤会胖吗？花蛤怎么判断死活】2、花蛤怎么判断死活 海鲜市场的海鲜分为两类，一类是新鲜打捞上来干放在那的，一类是放在水池子里的 。干着摆在一起的蛤蜊 ， 闭口的一般是活的，如果开口了，多半已经死了 。而养殖在水里的 ， 就需要开口的了，口开得不大，露出一点缝，有时候会露出小触角，用手一触，就会缩进去，而且还会吐泡泡 ， 这种就是活的 。但青蛤无论何时都是闭口的，这种蛤蜊，死的一般会吸很多沙子，如果拿起来死沉死沉的，就一定是死的 。
3、花蛤怎么清洗 一，加入盐泡2个小时 。
水的温度维持在20度左右哈，滴入香油，倒入盐 ， 让花蛤充分的吐干净沙子哈 。话说花蛤会重新把沙子吞回去吗？这个不必担心哈，泡着油泡着盐，花蛤表示很舒服，泡2-3个小时左右基本上沙子就吐干净了哦！洗净锅准备开煮！
二，摇晃花蛤，小心不要摇晕人家了！
如果你比较心急想快点搞掂花蛤，坐立不安的心情让你无法进行第一个小撇步，那么你可以试试动起来，摇摇咱们小花蛤，力度要适中哈 。具体做法是：花蛤装在盘子里，然后像摇篮baby那样摇花蛤，不要太用力哦 ， 否则会摇晕它们的呢，而且壳也会碰碎 。
三，放入开水里泡一分钟 。
煮开的水里面倒入花蛤哈，泡1分钟之后就ok了，这是目前最快速的令花蛤吐沙子的方法 ， 不过这样会令花蛤的鲜美度下降，追求口感的筒子还是尝试第1、2种比较好哦 。
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