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松子是碱性还是酸性？孕妇可以吃松子仁吗

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【松子是碱性还是酸性？孕妇可以吃松子仁吗】

松子是碱性还是酸性？孕妇可以吃松子仁吗

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松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值 。可能您还不是很了解 ， 松子仁是一种非常适合准妈妈们吃的零食哦！怀孕期间多吃点松子对无论对孕妇还是胎儿都是非常有好处的呢！那接下来大家就看看究竟有哪些好处呢？它的酸碱性又是怎么样的呢？
1、松子是碱性还是酸性 松子是酸性食物 。
松子是松树的种子，又称海松子 。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等 。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值 。松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病;松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处 。
2、孕妇可以吃松子仁吗 松子仁是一种非常适合准妈妈们吃的零食哦！松子仁具有滋阴养液，补益气血，润燥滑肠的滋补作用，怀孕期间多吃点松子对无论对孕妇还是胎儿都是非常有好处的呢！松子仁的维生素E非常高，能够改善准妈妈怀孕期间皮肤变差的情况 ， 并预防流产 。而且，松子中所含大量矿物质如磷、锰、钙、铁、钾等，这些元素都是胎儿的神经发育非常需要的矿物质 。准妈妈适量食用松子，对胎宝宝的脑细胞发育有补益作用 。而且松子仁中含有的丰富的油脂也能保证胎宝宝的皮肤光洁润滑哦！
3、孕妇吃松子仁有什么好处吗 多吃松子可以促进胎儿智力的发育，吃松子可以选择怀孕8到19周的时候吃，这个时期是胎儿脑部发育的高峰期 。松子中有大量的维生素，还富含脂肪油 ， 准妈妈适量的食用能够防止流产，还有滋润皮肤、缓解便秘的作用 。

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