【火龙果饭前吃好还是饭后 火龙果适合什么时候吃】
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火龙果在生活中是很常见的食物，其味道淡雅迷人，而且营养价值极高，深受很多人的喜爱，但是吃火龙果也有不适要注意的地方，那火龙果饭前吃好还是饭后吃好？火龙果饭前吃还是饭后吃？火龙果适合饭后吃，下面就来详细了解具体内容吧 。
火龙果饭前吃好还饭后
火龙果是饭后吃好 。火龙果性凉，不适合在饭前食用，饭前腹中没有食物，直接食用火龙果容易引起脾胃的虚寒，可引起腹泻现象 ， 影响健康 ， 并且空腹吃凉性的食物对胃酸的分泌也有一定的抑制作用，会降低正常进食时的食欲 。而在饭后食用火龙果能促进消化吸收，并且对习惯性便秘也有一定的治疗效果 。
火龙果饭后多久吃最好
火龙果最好是在饭后半小时到两时内食用 ， 这段时间内胃中有适量的食物，能减缓火龙果的凉性 ， 对消化有帮助，并且在饭后人体的血液都大量的聚集在肠系黏膜上，此时肠道的吸收功能最强，能充分的保证火龙果的营养吸收 。
火龙果能晚上吃吗
火龙果不建议晚上食用 。人在晚上8点之后就不适合食用任何食物，部分女性由于想减肥瘦身，在晚上吃火龙果等水分含量较高的水果 ， 虽不知，在晚上吃火龙果不仅仅不会有减肥效果 ， 反而还会增加肥胖，晚上人处于休息阶段 ， 对体内的能量消耗较少，火龙果中的葡萄糖会直接转换为脂肪在体内囤积 。
火龙果什么时候吃最好
1.一年中：火龙果最好是在夏季食用，夏季是火龙果的成熟时期，这时候的火龙果最新鲜，质量最好 ， 适合食用，
2.一天中：火龙果最好是在两餐之间食用，饭后1小时左右，这时候吃火龙果不仅仅能补充能量，吸收效果也比较好 。
吃火龙果的注意事项
1.火龙果性凉，不能随意食用，最好是在饭后食用，晚上禁食火龙果 。
2.火龙果性凉，自身属于寒性体质和脾胃虚寒的人群不适合食用，经期的女性也不适合食用，容易加重身体寒性，导致身体不适 ， 尤其是对女性痛经影响较大 。
3.火龙果切开后及其容易腐败，因此，在切开之后需尽快食用 。
火龙果选购需知
1、看火龙果的颜色 。火龙果可以分为三类：白火龙果紫红皮白肉，有细小黑色种子分布其中，鲜食品质一般 。红火龙果红皮红肉，鲜食品质较好 。黄火龙果黄皮白肉，鲜食品质最佳 。红肉最好吃 ， 基本上红肉的比较圆，白肉较椭圆 。
火龙果的表面越红 ， 说明火龙果熟的越好 。绿色的部分要鲜亮，否则枯黄了说明火龙果不新鲜了 。
2、掂掂火龙果的重量 。挑选火龙果时，要多掂量一下，多拿起几个比较一番，挑最沉最重的火龙果，火龙果越重 ， 代表汁多、果肉丰满，所以购买火龙果时应用手秤秤每个火龙果的重量，选择越重的越好 。
3、根据火龙果的形状 。挑火龙果要选胖乎乎的、短一些的，不要选瘦而长的，那样的不甜，水分少 ， 不好吃 。
4、根据火龙果成熟的程度 。不要挑选熟过了的，或太生的，都不好吃 。可以用手轻轻捏一捏 ， 按一按，如果很软说明火龙果熟过了;如果很硬，按不动，说明火龙果还很生 。挑选软硬适中的最好 。
5、看火龙果的表皮光滑度 。挑选火龙果时 ， 如果它的表皮越光滑，说明越新鲜，果肉就会越好吃 。
6、看火龙果的根部 。挑选火龙果之前先仔细观察它的根部是否有腐烂，新鲜好吃的火龙果根部不应该是有腐烂的 。
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