锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

灯笼果不能与什么同吃 灯笼果怎么吃更营养

水果睿知


灯笼果不能与什么同吃 灯笼果怎么吃更营养

文章插图
灯笼果是一种味道酸甜的小水果，它是一种珍贵的野生果子，它能制作成果酱或是酿成酒 。灯笼果中的维生素C的含量很高，吃灯笼果能预防疾病的产生，还能消炎、促进人体造血功能，在吃灯笼果的时候要注意它的食用禁忌 ， 那么，灯笼果不能与什么同吃？灯笼果怎么吃更营养？
灯笼果不能和什么同食
灯笼果没有什么食用禁忌，是很好的小水果 ， 吃了对身体很有有益处 。
灯笼果哪些人不能吃
一般人都可正常食用 。
【灯笼果不能与什么同吃 灯笼果怎么吃更营养】灯笼果营养丰富，除特殊疾病需遵医嘱忌口外，一般人都可以吃 。像孕妇，产妇，婴幼儿等特殊人群，吃的时候注意不要吃太多即可 。
灯笼果怎么吃好
(1)泡酒
第一步：洗灯笼果
取水果盆，将500克灯笼果用碱水洗净，晾干水分 。
第二步：泡酒
加入150克糖搅拌均匀，然后放入500毫升白酒中浸泡即可 。
(2)泡茶
第一步：洗净食材
把灯笼果干两个、红枣两个、干山楂五个洗净，用热水冲泡 。
第二步：加糖和柠檬片
放入冰糖3块，等水温降低后放入柠檬片3块 ， 盖上盖子继续浸泡，柠檬入味即可饮用 。
吃灯笼果的注意事项
(1)不宜吃太多
灯笼果是寒性水果，寒性食物对消化系统刺激过大，吃太多容易造成肠道消化不良，引起胃部不适拉肚子 。
(2)不宜空腹食用
空腹时人体本身胃酸分泌过多 ， 灯笼果又含有有机酸，空腹时吃多了酸性水果容易引起腹部不适、恶心、呕吐等症状 。
灯笼果的营养价值
1、灯笼果的浆果富含维生素C，对治疗再生障碍性贫血有一定疗效 。灯笼果含有丰富的酸浆醇AB、酸浆果红素、生物碱、枸缘酸、胡萝卜素、酸浆果黄质、禾本甾醇、钝叶醇、环木菠萝烯醇，羊毛脂-8-3B-醇等 。这些都是人类生长中不可多得的微量元素 。
2、灯笼果含有人体所需的多种微量元素 ， 长久服用灯笼果泡的茶还能明目清脑、稳定血压、降低血脂 。
3、灯笼果含有的糖类物质比较多，所以可以很好的为人体提供充足的糖类物质，对于我们出现的低血糖症状和一些身体比较虚弱的人来说，或者是经常感到劳累的人来说是可以很好的补充能量的 。

    推荐阅读


    上一篇：政的拼音和组词 政的意思

    下一篇：我国规定过失爆炸案件有着哪些立案标准