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灵芝是非常名贵的药材，具有非常不错的药用功效以及补养的效果 ， 所以不少人都是非常喜欢用灵芝煮一些营养的汤来饮用，其中灵芝养心汤就是非常受人们欢迎的，那么灵芝养心汤是怎么做的？灵芝养心汤有什么功效与作用？灵芝养心汤喝了有什么好处？
灵芝养心汤
材料：灵芝、鸡肉、香菇、杜仲、山药、红枣、丹参
做法：
1、灵芝洗净;香菇洗净;杜仲、淮山均洗净备用 。
2、鸡腿洗净，置锅内沸水焯烫，捞出备用 。
3、炖锅放入适量水烧开后，将食材全部下入锅中煮沸 ， 转小火炖约1小时即可 。
功效与作用
灵芝有提高免疫力、增强体质、护肝养肝和抗癌抗衰老的功效，但其味道淡而微苦，为此配入香菇、山药、红枣等味清香甘润的食材，皆为性温之材，特别适合冬天饮用，中老年体虚者也可常饮此汤 。氨基酸、多肽、蛋白质、还原糖、多糖、丰富 。这道汤品适合很多的人群食用，特别是秋冬季节滋补最适合了，而且含有的胶原质，具有润肤的作用，同时还可以消除皱纹啊，还有养血补血的作用哦 。同时还可以改善心肌的循环，提供热量和能量，对于心肌缺血也有缓解的功效 。
食用灵芝的注意事项
1.灵芝虽是补药，但是灵芝切忌不能大量食用，每次泡酒和水饮用最适合的为2~3g，也不宜长期食用 ， 以免出现滋补过剩的现象 。
【灵芝养心汤是怎么做的 灵芝养心汤有什么功效与作用】2.有少部分人在服用灵芝之后会出现过敏的情 。如果患者是属于这种过敏体质，那么建议不要服用灵芝，避免身体出现危害 。
3.灵芝的生活环境决定灵芝的干净程度，因此灵芝孕妇不宜食用 ， 以免误食其他有害成分，导致胎儿畸形、流产等 。
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