①站起身来动一动、做些柔软操 ， 可以让紧绷的肌肉变得比较放松 。
②按摩太阳穴、风池穴、合谷穴，按压10秒停5秒，做大约5分钟，有提神的作用 。
③长时间盯着书本或电脑萤幕，眼睛容易干涩 ， 最好每30分钟就把视线移开一次 。
④喝枸杞菊花茶改善眼睛的酸涩 。
5、面膜眼膜
【熬夜喝什么粥最好 经常熬夜喝什么粥】如果担心睡不饱导致脸色暗沉，可以在起床后立刻敷面膜或眼膜，促进脸部的微循环，快速让气色变好 。皮肤需要温柔对待，水温过冷或过热都会造成刺激，只要用微温的水清洁即可 。
推荐阅读
- 水果的英文 关于水果的英文
- 水果英文 水果英文怎么写
- 秋分是什么时候？二十四节气之秋分的由来与含义
- 离婚争取孩子抚养条件有哪些，离婚争取孩子抚养条件有哪些证据
- 鲜牛奶过期两天还能喝吗
- 刑法中故意损毁名胜古迹法定量刑幅度是怎样
- 如果的拼音 如果的读音
- 莫等闲白了少年头空悲切 是什么意思 莫等闲白了少年头空悲切指什么
- 漫画的启示作文精选10篇