第八：牛奶的保存要避光
牛奶中含有大量的维生素B，这种物质如果被阳光照射，那么很容易就会被分解以及破坏 。所以 ， 日常保存牛奶一定要选择不透光的瓶子，同时位置也应该选择阴凉处 。
第九：喝牛奶的时间
喝牛奶注意什么，时间也是非常有讲究的 。想要获得最大的效果，那么喝牛奶的时间最好选择在晚上 ， 不仅有利于促进身体进行休息，同时也更加有利于钙质的吸收，对于预防骨流失以及骨质疏松具有很好的效果 。
第十：煮牛奶不能用铜器
在市面上很多的中高端厨房用具中，铜还是应用比较广泛的，例如铜制的奶锅以及加热杯等等 。小编建议，如果是加热牛奶 ， 那么最好别使用铜器，因为他会对牛奶中的维生素进行破坏，铜元素会和牛奶产生化学反应 ， 加快营养物质的流失，不利于身体的吸收 。
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