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牛奶糖尿病人可以喝吗 糖尿病人喝牛奶好不好

文章插图
糖尿病是一种比较常见的糖代谢疾病 ， 一般患者主要就是身体糖代谢的问题，有的患者是因为先天性的原因导致的，有的患者是因为后天性的原因导致的 ， 所以糖尿病患者平时饮食也要多加注意 。那么，一般糖尿病患者平时生活是否可以喝牛奶呢？
牛奶糖尿病能喝吗
能喝 。
牛奶有滋润脾胃，生津润肠 ， 补虚安神的功效，而且含糖量并不高，仅含糖3.4%左右，对糖尿病患者血糖影响不大 ， 糖尿病人可以适量喝牛奶 。
糖尿病喝牛奶好处
牛奶中含有丰富的蛋白质 ， 微量元素以及多种维生素，对心脑血管有保护作用，还可以抑制冠心?。?可以降低血压 ， 预防骨质疏松症 ， 对防治糖尿病及并发症有一定的作用 。
乳制品中的碳水化合物主要是乳糖和半乳糖，有助于促进钙吸收，对于糖尿病人是非常重要的 。
而且乳制品是动物性食品中唯一的碱性食物，糖尿病人由于代谢紊乱，体内会产生酸性物质，喝牛奶有助于保持体液酸碱平衡，对糖尿病患者是非常好的选择 。
牛奶的食疗功效
中医认为 ， 牛奶具有滋润肺胃，生津润肠，生血长骨，补虚安神等功效 ， 可预防脑卒中 ， 降低气管炎发生的概率，还可以预防龋齿，贫血 ， 睡觉前喝杯热牛奶还有助于睡眠 。
糖尿病怎么喝牛奶
牛奶最好温热饮用好，加热的时候不要将其煮沸，科学的煮奶方法是 ， 用旺火煮，奶将要沸腾时 ， 马上离火 ， 然后再加热，如此反复2-3次，既能保存牛奶中的营养，又能杀死病菌 。
牛奶降糖食谱推荐
取新鲜牛奶250克，菜心200克，鸡汤250克，植物油5克，食盐，鸡精各2克，团粉15克 。
将团粉倒入牛奶
【牛奶糖尿病人可以喝吗 糖尿病人喝牛奶好不好】中调成芡汁，菜心洗净切段，油锅烧热后放入菜心 ， 鸡汤，待菜心将熟时，放入食盐，鸡精调味，倒入牛奶芡汁，搅拌均匀烧开即可 。
这道菜可以下气消食，清热解毒，防治糖尿病并发心脑血管疾?。哐沟戎?。
糖尿病喝牛奶注意
1、患有肾?。?肠胃疾病的人不宜多喝牛奶，以免加重病情 。
2、喝牛奶时不宜吃巧克力 ， 以免加重病情 。
3、喝牛奶时不宜吃橘子，以免影响消化 。
4、喝牛奶一天250-300毫升就足够了 。
糖尿病吃什么肉
1、牛肉
牛肉的含锌量在肉类中较高，锌不但能提高胰岛素合成代谢的效率，还能支持蛋白质合成，增强肌肉力量，起到控制血糖的作用，对防治糖尿病有一定疗效 。
2、鹌鹑
鹌鹑肉具有高蛋白，低脂肪，低胆固醇的特点，而且鹌鹑肉含有丰富的卵磷脂，脑磷脂及芦丁 ， 对糖尿病性高血压，心脏病，肥胖症 ， 水肿有较好的防治作用 。
3、鸡肉
糖尿病患者蛋白质的消耗量比正常人有所增加，所以需要适量补充蛋白质，鸡肉含有丰富的油脂蛋白质以及磷脂类，与其他肉类相比具有低脂，低热的特点，且鸡肉营养丰富 ， 对糖尿病有很好的滋补作用，糖尿病患者常食用肌肉不但有助于稳定血糖，还可以强身健体，增强机体抵抗力 。
4、甲鱼肉
甲鱼肉中含丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，无机盐，维生素A等，功能滋肝肾之阴，清虚劳之热 。将甲鱼煮熟，吃肉喝汤，有明显的降血糖作用，对糖尿病引起明显消瘦者更为合适 。
5、鳝鱼肉
鳝鱼肉含丰富的蛋白质，无机盐，脂肪，维生素A，维生素B，烟酸等物质 ， 鳝鱼中可以提取出一种“鳝鱼素”，有明显的类胰岛素活性功能，将鳝鱼煮汤食，或将黄鳝去肠，骨 ， 同豆腐炖食，对糖尿病有良好的治疗效果，而且没有副作用 。
6、兔肉
兔肉所含的胆固醇低于其他所有肉类 ， 而所含的卵磷脂相对较高，卵磷脂可以保护血管，预防动脉硬化，兔肉对糖尿病性心脏病，高脂血症 ， 肥胖症有较好的防治作用 。

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