文章插图
牛蒡茶是一种比较不太常见的中药茶，一般人们养生多半都是希望喝茶可以达到一个清热的作用，所以牛蒡茶也一样 。但是我们都知道牛蒡茶也是一种中药，所以一定是有一定的副作用的 ， 那么，一般牛蒡茶都有哪些副作用呢？牛蒡茶的副作用有哪些呢？
初次饮用可能腹泻
饮用牛蒡茶富含膳食纤维，有帮助通便、排泄的作用，然而首次饮用牛蒡茶可能会稍有不适 ， 可能会出现排便功能增强的情况，因而部分人会出现轻度腹泻 。
饮用不当容易上火
个别人饮用牛蒡茶 ， 开始时会感觉有些上火 ， 坚持一段时间后此现象消失 。此外不宜常因过浓的牛蒡茶，长期饮用较浓的牛蒡茶也会容易上火 。
不宜过量饮用
牛蒡茶最佳饮用量约为5-8克 ， 不可过量饮用，牛蒡子有辅助降三高的作用 ， 具有低血压、低血糖、地血脂的功能 ， 但是如果过量饮用 ， 反而可能会出现不适 。
孕妇婴儿不宜服用
牛蒡茶有活血化瘀的作用 ， 因此孕妇及婴儿不可饮用，以免对孕妇及婴儿造成不利影响 。
脾胃虚寒者不宜
牛蒡性凉凉味苦，因此容易损伤脾胃，因此脾胃虚寒的人若常饮牛蒡茶则容易引起大便稀薄等胃肠不适 。
牛蒡茶的功效
1、排毒素
牛蒡茶含丰富的膳食纤维 ， 能在食用后在胃内吸水膨胀，在这过程中也会吸收胃内的很多其他化学物质，并且在肠道内能刺激肠蠕动，帮助通便、排泄 ， 快速消除并预防体内堆积的有害代谢物，因此对排毒、通便有一定疗效 。
2、减肥
牛蒡根含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖，它们可增加胆固醇的排泄，阻断胆固醇的肝肠循环，干扰小肠微粒的形成 ， 最能减少脂肪的吸收，从而达到降低血脂和减肥的目的 。
3、防治结石
牛蒡可吸收胆汁酸，增加胆盐的排出和胆固醇的排泄，因此具有防治结石的作用 。
4、降血压
【牛蒡茶有什么副作用？牛蒡茶的副作用】人体中的钾钠不平衡是导致高血压的的关键原因，人体中的钠水平过高，导致血压高，而牛蒡的膳食纤维具有吸附钠的作用，并排除体外 ， 是体内钠降低，有一定的降血压功效 。牛蒡根中所含的牛蒡甙还能使血管扩张 ， 达至血压下降的效果 。
5、滋补养颜
人体缺乏维生素A会导致皮肤干燥，粗糙 ， 经常食用一些含胡萝卜素高的食物能很好的防治这种皮肤干燥 ， 同时还有排毒养颜的功效 。牛蒡的胡萝卜素含量比胡萝卜还高出150多倍 ， 经常食用能排毒降火，对痘痘和皮肤干燥都有很好的疗效 。
6、调节机体平衡
中医认为：疾病的发生无非是阴阳失衡所至，气血循环不畅必然导致阴阳失衡，是百病产生的根源，牛蒡茶中的钾能调节机体的体液平衡，帮助调节机体的蛋白质能量平衡，有助于健康 。
推荐阅读
- 遇到西门子冰箱内电扇不转怎么办？3个处理方法帮助你
- 威能热水器只显示温度是什么原因导致的？怎么解决
- 遇到西门子电冰箱不制冷的原因怎么办？3个处理方法帮助你
- 遇到西门子冰箱操作屏显示时间怎么办？3个处理方法帮助你
- 阿里斯顿燃气热水器调试模式图解是什么故障？怎么解决
- 三菱帕杰罗空调指示灯闪烁是什么原因？三菱帕杰罗打开钥匙就滴的响
- 三星洗衣机代码dp是什么原因导致的？怎么解决
- 博世热水器c4代码怎么解决
- 上海三菱电梯lehy-3s故障代码 三菱电机空调显示UL处理方法