吃喉糖、含片和枇杷膏润喉，治标不治本，只能起到暂时的缓解作用 ， 反而会延缓和掩盖真正问题 ， 令声带更受伤 。
对付嗓子干哑 ， 最简单、最有效的办法就是大量补充水分 。专家建议，喝水能够润滑声带，减少喉咙痛痒干涸等症状，尤其是冬天干燥 ， 容易喉咙不适，更应该多喝水 。
喝水治嗓子干哑方法
白开水是最好的选择，温开水、冷开水都可以 。而喝一些运动饮料、氨基酸饮料则会适得其反，因为其中添加了大量的糖，对喉咙不利 。喝水的方法是小口饮水或吞咽，最好是先将水含在嘴里 ， 使之充分滋润喉咙，然后再慢慢咽下 。不要大口喝，这样容易带进空气，导致打嗝和腹胀 。喝水的时间早上最好，过度用嗓以后、两顿饭之间也要及时补水 。
补水的同时，留住水分更加重要 ， 浓茶、咖啡等利尿的饮料 ， 喝进去以后会促使体内水分排出，因而导致水分流失，因此少喝为妙 。
在大量喝水同时，日常生活上也要注意：嗓子干哑的人要尽量少食用辛辣的食品，以清淡为主；避免饮酒，不要吸烟；不要过度用嗓，不要尖叫或在嘈杂的区域高声讲话 ， 如果感觉嗓子发干或者说话声音嘶哑 ， 那就暂时停止讲话；讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，讲话声音过低对于保护嗓音来说也是不利的；不要过多地咳嗽清嗓子，以免气流猛烈震动声带，从而造成声带损伤 。
由此可见，得了嗓子干哑 ， 有效的嗓子干哑治法能帮你尽快缓解疾病，嗓子干哑怎么办这样治最好 。嗓子干哑 ， 快喝水！
【中医怎么治疗嗓子干哑】
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