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男人一生不可离开的6种食物
男人一生不可离开的6种食物
西红柿 。
西红柿富含强抗氧化剂番茄红素 ， 有益改善前列腺健康 。研究发现 ， 每天吃一份西红柿可防止前列腺癌导致的DNA损伤 。
绿茶 。
多项研究发现，绿茶中的抗氧化剂儿茶素可增强免疫力，每天至少喝3杯绿茶还可降低前列腺癌风险 。
石榴 。
研究发现，石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生，加速癌细胞自毁 。还有研究发现，石榴能有效遏制前列腺肿瘤 。
西兰花 。
西兰花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚 ， 能降低前列腺癌风险 。
三文鱼 。
富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等深海肥鱼可阻止前列腺肿瘤发展 。研究发现 ， 每周至少吃一次三文鱼可降低罹患晚期前列腺癌危险 。
南瓜籽 。
南瓜籽油可防止前列腺细胞增生 。南瓜籽油还含有类胡萝卜素和欧米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌风险 。南瓜籽中的锌也有益前列腺健康 。
【男人一生不可离开的6种食物】
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