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【伤不起 OL久坐不动子宫易生病】办公室的上班族们要小心了，你是不是长时间坐在办公桌前呢？你知道这样对身体的危害有多大吗？下面小编告诉你久坐的危害，快去下文看看！
伤不起 OL久坐不动子宫易生病
久坐的危害是什么？办公室女性由于长期久坐，又加上缺少运动常会引起疾病的产生，子宫内膜异位症就是其中的一种，专家提醒一旦发现有痛经的问题，女性就需要格外小心，此外生活总要心情开朗、及时诊治对预防子宫内膜异位症很有帮助 。
坐久了，容易遭遇“异位症”
女性工作时久坐不动弊端很多 。久坐很容易导致盆腔充血 ， 使附件和宫颈血液循环不畅通;因为长时间坐着，阴部透气不好，比较容易发生感染 ， 导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等疾病 。有些女性长时间不孕，也有可能是久坐导致气滞血淤引起 。这是因为血流不畅 ， 容易形成淋巴或血行性栓塞，堵塞了输卵管 。
另外，坐着跷二郎腿会妨碍腿部血液循环，造成盆腔内气血循环不畅，导致女性原有的某些妇科炎症问题加重，或者引起慢性附件炎 ， 导致病原体经生殖道上行感染并扩散，继而影响整个盆腔 。
不过，坐久了 ， 最麻烦的还是引起子宫内膜异位症 。一些体质较弱的白领女性，会因为久坐而导致内膜组织增生，形成子宫内膜异位症，造成不孕 。
妇科疾病咋发现，痛经就是“信号”
很多女性碍于繁忙的工作和家庭生活 ， 往往忽略“老朋友”来临时带来的疼痛，觉得这不过是大多数女性都会发生的正常现象，忍忍就过去了 。然而痛经并不都是正常现象，继发性痛经，多半从发生内膜异位开始 。有的痛经较重难忍 ， 需要卧床休息或用药物止痛 。疼痛常随着月经周期而加重 。由于雌激素水平不断高涨，使异位的子宫内膜增生、肿胀，如再受孕激素影响则出血 ， 刺激局部组织，以致疼痛 。
专家提醒，不要忽略痛经，特别是症状严重、难以忍耐的女性，要及时到医院检查 ， 防止疾病恶化 。
心情开朗、及时诊治是有效的预防办法
中医认为，子宫内膜异位症患者多为阳虚体质，四肢及小腹怕冷易凉，月经期间更为严重，同时部分患者性格不开朗 ， 长期处于郁闷情绪中，加上某些诱因，使寒邪与气滞相搏结，形成淤血与寒邪相搏结于子宫中，形成“子宫内膜异位症” 。针对病因进行预防是防止子宫内膜异位症发生的关键，应注意以下几点：
1.注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理 。
2.要注意自身保暖 ， 避免感寒着凉 。
3.月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动 。
4.女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流 。
5.如果已查出患有子宫内膜异位症，要注意保持情绪稳定 ， 月经期一定要做好自己的保健 ， 注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变 。同时避免过度劳累 。
实用的久坐保健操
下面这套操能为您排忧解难，使您神清气爽，活力再生 。
1、掌心向上，将左手拇指轻轻向手腕扳动，换右手做，重复几次 。
2、掌心向上 ， 将手指逐个轻轻下按，同时呼气，换另一只手再做 。
3、按顺时针和逆时针方向转动手掌，左右各5～10次 。
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