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夏天宝宝胃口不好 妈妈应对有8招

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夏天很多宝宝都表现的很没胃口 ， 这让妈妈们非常紧张，也不知道改如何是好 ， 一味地逼宝宝吃饭吧，那样只会让宝宝更反感妈妈，跟妈妈闹得不开心 。下面小编介绍一些开启宝宝胃口的方法，希望可以帮助那些不爱吃饭的孩子 ， 招来好胃口 。
1、宝宝大多是“性情中人”，在宝宝不好好吃饭时千万不能斥责
要知道，给宝宝养成一个好习惯，先要给她们一个好的环境 。所以 ， 我们要给宝宝一个温馨舒适的吃饭环境，不要强迫孩子，不要给他们压力！
如果家长因为宝宝不好好吃饭而斥责她们，那么，宝宝就会更不愿意吃饭，即使吃了 ， 也是如同嚼蜡，不仅无味还影响营养吸收 。
而且强迫孩子吃饭容易造成积食 ， 然后呕吐掉 。
2、食物的形状，会影响宝宝的食欲
很多宝宝不爱吃青菜，那么我们可以把青菜剁碎包饺子，或者做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给她们吃 。
3、食物的性质，对宝宝肠胃的影响
这个季节天气干燥，宝宝很容易上火，有的家长会给宝宝吃柿子 ， 柚子清火 ， 殊不知 ， 这些东东性寒，吃多了会凉胃，宝宝肠胃不如大人般坚强，容易造成腹泻，从而导致宝宝食欲不振 。
还有香喷喷的糖炒栗子，各类坚果都是孩子爱吃的 ， 但是这些东西油性重，吃多了会胃胀，如果胃胀了，宝宝哪里还有胃口吃主食呢？
4、多运动，可以促进食欲，促进吸收
5、对于饭量小的宝宝，拒绝零食
如果宝宝饭量?。桶阉械牧闶惩５簟⑺写兜赖乃５?。（各种带味道的水都是败胃的）
特别是饭前一小时内 ， 不能给宝宝吃任何零食 。
6、养成好习惯，家长要“心狠”
要养成一个好习惯很不容易 ， 做家长的有时一定要“心狠”一点 。
比如，宝宝说不要吃了，那么千万不要怕她饿着，而玩老鹰着小鸡的游戏，到处撵着喂;
如果大人们已经吃好饭了 ， 而宝宝因为吃饭不专心，还剩大半碗的时候，作为家长，你也要狠狠心收掉，等到下一顿再吃！
有的家长不赞成这样的做法，怕会弄坏孩子的胃，但是其实并不会有影响，因为肠胃不好，是一个长期的坏习惯导致的;冲着这一点，我们也一定要给宝宝养成好好吃饭的习惯 。
7、适当加粗粮;多吃粗粮有助于消化吸收
食物越来越精细，对宝宝来说不是太好;这样不仅会娇惯了宝宝的胃，使肠胃蠕动变慢;还会影响宝宝的咀嚼能力和牙的生长 ， 使牙齿变得脆弱 。
偶尔吃粗粮，杂粮 ， 比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米（最有营养，而且健脾），各种豆类坚果都是不错的选择 。
8、对证下药，调理脾胃
还有很多宝宝不好好吃饭，是因为体质不好，导致脾胃弱;这样的宝宝就要慢慢来，先调理脾胃，或健脾，或开胃 。
介绍一种简单的开胃汤：山楂+红枣熬汤喝，每天喝一杯 。
还有一种健脾的食疗方，我觉得很管用的，而且也很有营养！
鸽子+玉竹+山药炖，每周一到两只，吃肉喝汤 ， 味道也不错?。ㄓ裰裰幸┑暧新?nbsp;， 一次放几克就够了 。）
【夏天宝宝胃口不好 妈妈应对有8招】

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