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生姜和红糖都是比较常见的食物，生姜经常和其他的菜搭配，具有杀菌消毒的作用，红糖经常用来泡水喝，是许多女性经常喝的饮品，生姜和红糖能够一起搭配 ， 生姜红糖水的功效是很不错的，那么生姜红糖水有什么功效？生姜红糖水的作用和功效有哪些？
生姜红糖水的功效
将红糖煮成红糖水喝 。比直接吃更容易吸收其中的营养成分 ， 且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品 。
1.红糖姜水去寒，驱寒，止咳，淋到雨了或发冷可以用 。
将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效 ， 红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品 。
2.孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复 ， 且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用 。
3.红糖水对女性月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅 。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水 。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯 ， 持续一星期即可有效改善 。
4.除了饮用之外 ， 红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退 。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉 。
5.红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮 ， 不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心 。
生姜红糖水的做法
1、月经不调生姜末3克 ， 红糖1匙，与米酒30克同煮粥服 ， 有温下通经之功效 。
2、月经过多生姜15克，艾叶10克，鸡蛋两个 。生姜、艾叶加水适量煮热后 ， 蛋去壳放入再煮 ， 饮汁吃蛋 。
3、痛经干姜、红枣、红糖各30克 。干姜洗净切成片，红枣洗净去核 ， 与红糖共煎汤服;或生姜20克切丝 ， 红糖适量，沸水冲开后加盖3分钟 ， 趁热代茶饮之;或生姜5片，大枣5枚，艾叶15克，红糖适量 ， 水煎服 。
4、闭经生姜适量，去骨乌贼鱼250克 ， 加油盐同炒吃，此法具有补气通经之效 。
生姜饮食禁忌
1、生姜不能和酒同吃
生姜不能和酒精饮料一起吃，比如白酒、啤酒等 。生姜和酒都属于温热、辛辣食物 ， 一起吃很容易上火，身体过于燥热还可能引起便秘 。
2、生姜不能和兔肉同吃
生姜不能和兔肉一起吃 。兔肉是属于性寒的食物，而生姜温热 ， 如果是一起吃的话，很容易引起肠胃不适，使人出现腹痛、腹泻 。所以烹煮兔肉的时候不宜放生姜 。
3、生姜不能和马肉同吃
生姜不能和马肉一起吃 。马肉是属于性辛冷的食物，能够温经壮阳，而生姜是辛温食物，能够发汗解表，两者搭配一起吃不仅不能发挥相应的作用，还可能引起身体不适 。
4、生姜不能和狗肉同吃
生姜不能和狗肉一起吃 。狗肉和生姜是属于相克的食物，一起吃很容易引起腹痛，特别是对于身体阴虚内热的人来说，一起吃生姜和狗肉很容易导致身体上火 。煮狗肉时放少量的生姜去味是可以的 。
5、生姜不能和韭菜同吃
生姜不能和韭菜一起吃 。韭菜属于性温的食物，能够帮助行气理血，而生姜也是性温食物，一起吃容易使身体内热旺盛 。另外做韭菜的时候放姜还可能发酸，影响口感 。
6、生姜不能和芹菜同吃
【生姜红糖水有什么功效 生姜红糖水的作用和功效有哪些】生姜不能和芹菜一起吃 。芹菜本身能够帮助降压镇静、补血健脾、止咳利尿，但是如果是吃芹菜的时候又吃姜的话，很容易产生咸苦味 。所以做芹菜的时候不能放姜，以免影响口感 。
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