熬夜是对身体的损耗性非常大，有人认为，晚上熬夜可以通过白天睡觉恶补回来，这也是很多上班族周末常见习惯之一 。但研究显示，虽然正常睡眠需要满足八个小时，但白天补睡八个小时以上也难以修复身体损伤 。熬夜导致性腺轴功能紊乱，出现失眠、易醒、烦躁多汗等早衰症状 。短期熬夜，女性荷尔蒙分泌紊乱，会造成月经不调、免疫力下降 ， 引发各种妇科炎症 。
其次，卵巢衰退是一个逐渐发展的过程，一般情况下卵巢功能衰退到闭经大约需要经历一到五年的时间 。也就是说短期熬夜造成的卵巢功能衰退并非不可逆 。月经明显减少或月经紊乱是卵巢早衰的主要症状之一，还可能会出现潮热、出汗、心烦、健忘等类似更年期表现 。因此对于女性而言 ， 熬夜就等于在扼杀卵巢生命，使其提早衰老，对女性的外貌健康以孕育都会造成不良的影响，甚至可能产生不孕 。因而，女性应改变熬夜习惯，否则长期熬夜可能会导致不可逆性卵巢早衰，为治疗带来困难 。
女性卵巢保养
医生叮咛：功夫不只在表面
诚然，卵巢作为女性一生中的重要器官之一，对于女性的身材、容貌、生育等发挥着举足轻重的调控作用，所分泌的女性荷尔蒙——雌激素赋予女性美的一切，被誉为女人体内的魔术师 。
但有一点却被人们忽略了 ， 那就是荷尔蒙的合成并不是卵巢一个器官的功劳，是靠一个综合系统 ， 医学上称为内分泌轴共同完成的 。这个内分泌轴的主要成员除了卵巢外，还有位于脑中的下丘脑与垂体 。换言之，下丘脑、脑垂体与卵巢三者必须同心协力，步调一致（形成一个完整而协调的神经内分泌系统），方有足量的雌激素从卵巢释放出来而分布于全身 。如此纷繁奇妙的生理过程，岂只是仅仅单纯的按摩卵巢，就能解决得了的？
科学保养，调整内分泌轴是关键
卵巢虽然能分泌雌激素 ， 但雌激素的合成并不是卵巢一个器官的功劳 ， 而是靠一个综合系统，即内分泌轴共同完成的 。也就是说，下丘脑、脑垂体与卵巢三者必须同心协力，步调一致，形成一个完整而协调的神经内分泌系统，才能有充分的雌激素从卵巢释放出来 ， 并分布于全身 。专业的妇科医生及内分泌医生强调的整体施治、辨证治疗的诊病方式就最大限度地满足了这个特点 。
防患于未然 ， 卵巢保养别忘记定期妇检
值得注意的是，卵巢是很重要的女性内分泌器官，它的调养也要在专业医院的中医大夫“望闻问切”四诊的基础上进行，不同的病人，往往在用药与调理上都是不同的 。
【熬夜透支卵巢生命 卵巢保养刻不容缓】
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