【朝鲜蓟的功效与作用禁忌 朝鲜蓟的功效与作用禁忌及副作用】
1、功效与作用：
（1）利尿 。
朝鲜蓟有宣肺祛痰 ， 清热利尿的效用 。朝鲜蓟能清楚人体内热，达到清热祛湿利尿的作用 。
（2）清热去毒 。
2、营养价值：
（1）朝鲜蓟热量低 ， 脂肪少，有丰富的膳食纤维；膳食纤维有助于控制便秘，通过粘合作用，降低肠道中低密度脂蛋白胆固醇水平 。
（2）科学研究表明 ， 朝鲜蓟提取液中的苦味成分--菜蓟素和倍半萜内酯，可以通过抑制胆固醇的合成和增加胆汁的分泌在体内起到全面降低胆固醇的作用 。
（3）新鲜的朝鲜蓟是叶酸的极好来源；每100g朝鲜蓟可以提供68mcg的叶酸（相等于每日建议量的17%） 。叶酸在DNA的合成中担负酶类的辅因子 。
（4）朝鲜蓟还含有丰富的B族维生素，如：烟碱酸 ， 维生素B6（吡多辛），硫胺(维他命B1)，泛酸 。这些B族维生素对于发挥细胞的正常代谢功能至关重要 。
推荐阅读
- 挪用资金罪共谋主犯拒不认罪可以定罪吗
- 上班族适用的健康养生小妙招是什么 上班族适用的健康养生小妙招
- 空调显示ec是什么意思,先找原因再想对策
- 电视机电路故障多少钱,电视电路坏了修多少钱
- 特灵中央空调e4故障解决,找到原因就好解决
- 如何在救生艇服务器上进行注册？ 救生艇服务器怎么注册
- 冰箱不转动是什么原因,大概率是这些因素所致
- 洗衣机脱水不干是什么原因 sanyo洗衣机不脱水怎么办
- 电视烧整流管故障,液晶电视电源整流二极管代换