因此吃西瓜必须要注意适量 ， 比如可以取西瓜翠衣9—12g，草决明9g ， 两者一块煎汤代茶饮 。这种食疗方法可有效的降血压，面对吃什么能快速降血压的问题，西瓜也是理想选择 。
4、鲜梅
在平时生活中适当的多吃些鲜梅，同样具有预防高血压以及治疗高血压的作用，这是由于在鲜梅中含有丰富的酸质、枸橼酸、苹果酸、琥珀酸等营养物质 。大部分患有高血压的患者都存在有头晕失眠、夜难入睡等症状，这个时候可以用陈皮炖梅3枚并且加适量开水炖服，饮用后具有非常有效的降压、安眠、清热生津作用 。
对于吃什么能快速将血压的问题 ， 以上这些食物都是最佳的选择，除此之外在平时生活中患者还要注意养成良好的生活习惯，以此来控制血压 。
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