胖子与瘦子存在的差距已经不止是好不好看的问题 _睿知

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你还在以为胖子与瘦子，只是体积大小的区别？现实的真相远比你想象的要残酷，你需要认真读完这篇，再去用生命减肥！研究团队测试了527位20-87岁的个体的脑白质含量发现，超重人士的大脑大约比同龄的纤瘦型人士老十岁。这也就是说，一个50岁的胖子大脑中的脑白质含量可能和一个60岁的瘦子一样多。人肥脑老，肥胖带来的伤害远比我们看到的还要残酷，就连身体也要比瘦子遭受更多伤害。下面跟随了解一下吧！

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胖子关节、嵴柱负担重
一个人如果体重过重，会给嵴柱、关节带来巨大的负荷。肚子脂肪多、腰腹松弛，从而不能更好的支撑嵴柱，最终会导致关节变形、腰椎疼痛等，并且会刺激到神经功能紊乱，阻碍身体代谢功能，形成一个恶性循环。过于肥胖的人如果直接通过跑步、跳绳这类运动来减肥，会更进一步加重关节疼痛，引起关节病。
胖子易便秘
【胖子与瘦子存在的差距已经不止是好不好看的问题】胖的人一般活动量少、饮食较为油腻，这些都易造成便秘。并且肥胖的人腰腹脂肪堆积过厚、腹肌松弛，会直接影响腹肌收缩能力，排便动力会因此减弱，易引起便秘。

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胖子易感到疲劳
胖的人一般都易体力不支，动不动就缺觉，有点嗜睡。这是由于胖子的血脂较高，血液粘稠度高，会减慢血液输送氧的功能，最终造成脑部缺氧，让人产生疲惫感，易犯困。
胖子易抑郁
俗话说“心宽体胖”，但事实上胖的人更容易抑郁！因为肥胖带来的疲倦感会让人心情低落，而肥胖以及减肥效果不明显或失败都会造成心情烦躁、郁闷，更害怕别人的嘲笑，从而产生悲观情绪，造成抑郁。

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肥胖症的危害有这些
1、心血管疾病
超重者高血压患病率比非超重者高3倍。明显肥胖者高血压发病率比正常体重高10倍。
2、内分泌、代谢紊乱
肥胖人群糖尿病发生率明显高于非肥胖者。此外，肥胖者血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白升高、高密度脂蛋白降低，是促发动脉粥样硬化、冠心病的基础。
3、消化系统疾病
胆石症、胆囊炎发病率高，慢性消化不良、脂肪肝、轻至中度肝功能异常也较常见。

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4、呼吸系统疾病
肥胖病人因胸壁增厚、膈升高而降低肺活量、引起活动呼吸困难，严重者可导致缺氧、紫绀，此外，还可引起睡眠窒息（气道阻塞或中枢性）。
5、诱发癌症
癌症发生率升高，肥胖妇女子宫内膜癌比正常妇女高2-3倍，绝经后乳癌发生率随体重增加而升高，肥胖男性结肠癌、直肠癌和前列腺癌发生率较非肥胖者高。
6、心理疾病
肥胖者在心理上常有自卑感、焦虑、抑郁等问题，在行为上可引起气急、关节痛、浮肿、肌肉酸痛致体力活动减少。
看到这里，你还敢不减肥？就算你可以忽视你的外表，但不要拿自己的身体健康开玩笑，胖子与瘦子存在的差距，已经不止是好不好看。健康才是你减肥的最大诉求！