7、奶酪
大脑缺钙同样会发出头痛信号 。低脂酸奶既含有丰富和钙和益生菌，而且没有添加糖分，可以作为补钙食物 。>>>头痛背后揭示隐患
8、芝麻
无论是汤里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽 。芝麻含有大量维生素E和镁元素，具有促循环、稳固雌激素水平，预防经期头痛的功效 。
9、菠菜
研究已经证实菠菜能降血压，预防宿醉，缓解头痛 。夏天来临，不妨吃几份菠菜沙拉 。
【头痛怎么办 4招助白领脱离头痛】结语：小编为大家推荐的一些能够帮助白领们摆脱头痛之苦的方法大家都学会了吗？如果你也经常的头痛，就一定要试试这些方法哦！还有小编为大家推荐的一些能够缓解头痛的食物，大家在头痛的时候也要记得吃一些哦！
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