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如何防辐射 7招上班族远离伤害

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如何防辐射 7招上班族远离伤害

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【如何防辐射 7招上班族远离伤害】上班族们每天都面对着电脑 ， 辐射伤害是很大的，你知道该如何防辐射吗？哪些方法能够帮助上班族远离辐射的伤害呢？今天小编就为大家推荐一些能够帮助上班族防辐射的方法，让上班族不再遭受辐射的伤害！
防辐射方法
1、 洗一把脸
电脑荧光屏表面存在大量静电，OL使用电脑后，脸上往往会吸附不少电磁辐射的颗粒和尘埃，因此，用完电脑及时用清水洗脸 ， 这样能使所受辐射减少70%以上 。
2、 做一次面膜
空气中的尘埃依附在物体表面，而电脑产生的静电会吸附空中飘浮的尘埃，OL长期跟电脑接触，这些尘埃就容易飘进我们的毛细孔里面 ， 影响皮肤的正常代谢，从而导致皮肤暗黄松弛 。所以，OL每周做一两次深层的清洁面膜十分必要 。此外，每天长时间面对电脑辐射，防晒霜和隔离霜能够更有效的降低辐射对我们身体的伤害 。
3、放一株植物
很多植物都有吸收电脑辐射的作用 ， 而由于仙人掌是在日照很强的地方生长，吸收辐射的能力也特别强 ， 所以成为了OL防辐射的首选植物 。此外，仙人掌属于“懒人植物”，无需太多的呵护和照料照样能生长，你还不快点在你的办公桌前放一株仙人掌？
4、喝一杯酸奶
酸奶不但是美白养颜的圣品，据相关调查显示，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，从而达到修复由于电脑辐射而产生的皮肤暗黄等问题 。其他具有防辐射作用的食品还有：绿茶、豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等 。
5、锻炼身体注意通风
平时应注意锻炼身体 ， 注意室内通风 。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质 。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有 ， 上网时尤其要注意通风 。
6、放好你的电脑
尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方 ， 因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧 ， 屏幕的正面反而辐射最弱 。以能看清楚字为准 ， 至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害 。
7、关机是防辐射的最佳方法
工作时间固然无法关机，中午休息的时候就谨记把电脑关掉，而不仅仅是把屏幕关掉而已 。其实，键盘比显示屏的辐射更厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而很多OL中午休息都是趴在桌子上，头直接对着键盘，承受的辐射更大 。因此，只要不用电脑，就果断关闭，既有效防辐射，又可节能减排！
防辐射食物
海带
海带向来都有着海中蔬菜之称，海带中含有丰富的维生素B1、B2、蛋白质以及胡萝卜素，同时海带丰富的胶质还能清除身体内的毒素 。
黑芝麻
传统中医认为，黑色食物可入肾脏，各种辐射容易影响大脑和骨髓，因此适量摄入黑芝麻能够增强体质和免疫力 。
紫苋菜
紫苋菜能对抗辐射和氧化，与其所含有的硒有关系，硒元素能够有效增强人体体质，增强免疫力，提升人体对抗辐射的能力 。
绿茶
绿茶中的茶多酚是其抗氧化的最主要元素之一，平时久坐电脑前的网友坚持每天一杯绿茶，能够帮助抗辐射 。
紫菜
紫菜中含有丰富的硒，因此同紫苋菜一样，能够有效对抗辐射 。
吃什么防辐射
绿豆
绿豆在传统中医上被认为是强效解毒类食物 ， 实验证明绿豆同时可以清除体内毒素，能够有效抵抗辐射 。

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