文章插图
【男性怎么提升性能力呢】男性性功能出现问题，生活中很多因为害羞不敢去治疗 。其实，性功能减退引起的并发症还是很多的，造成的危害也是很大的，比如 ， 会出现阳痿 ， 早泄 ， 勃起异常，性欲减退等，是大家不可忽视的 。那么，男性怎么提升性能力呢？这是很多男性都想知道的，下面小编就给大家揭晓疑问，请看下面的详细介绍 。
男性怎么提升性能力呢：
第一种，阴茎指压法 。无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎，可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提高性能力 。
第二种，利用淋浴“按摩”阴茎 。这是最享受的方式 。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围 ， 数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经 。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳 ， 但不适用于年老体弱者 。
第三种 ， 提肛运动 。坚持做提肛运动 ， 可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度 ， 还可以改善会阴部的血液循环 。
第四种，性交 。这也是男人坚持最久的阴茎锻炼方式 。用前三种方式进行阴茎锻炼最好每日一次 ， 每次持续几分钟至十几分钟 。如时间过长，刺激过大 ， 反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳，只能适得其反 ， 甚至造成阴茎损伤 。
推荐阅读
- 美的酷风嵌入式空调,自己可以先这样检修下
- 科龙空调的官方服务电话是多少，大家看清楚了是官方的,故障解决方案
- 美的挂式空调显示p1是什么故障码,最大的区别就是这个
- 天津彩礼超过多少算犯法2022 天津地区彩礼给多少2019
- 科龙空调大一匹一小时耗电,这几点比较重要
- 同类项是什么，合并同类项是什么
- 直销是什么模式 直销是什么
- 货车北斗掉线了在外地可以修吗
- 志高空调电源异常或过流保护怎么排除,只能说各有千秋