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健忘吃什么好 调理老人健忘的4个食疗方

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健忘吃什么好 调理老人健忘的4个食疗方

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健忘吃什么好 调理老人健忘的4个食疗方
黄连阿胶汤
材料：鸡子黄，黄连，阿胶，黄芩，白芍等各适量 。
做法：1、先煮黄连，黄芩，白芍 ， 加适量的水煎好去渣 。
2、加阿胶溶化，再加上鸡子黄搅拌均匀就可以食用了 。
提示：此汤有清热育阴的功效 。
百合鸡子汤
材料：百合，鸡蛋一个 。
做法：将百合浸泡一个晚上，待出白沫 ， 去水洗干净 。
2、把洗好的百合放在沙锅里，加入适量的水煮一个小时左右，去百合，加入鸡蛋黄充分搅拌再煮开就可以食用了 。
提示：此汤有滋养心阴，清热安神的功效，百合为清补之品能清心火，去虚烦安心神，也是民间常用的食补佳品 。鸡子滋补阴血的功效，鸡子黄和百合一起炖汤的话既能滋补心肾 ， 又能清心安神，有良好的食疗价值 。
人参莲子汤
材料：白人参，莲子 ， 冰糖等各适量 。
做法：1、将白人参去心莲子放在碗内 ， 加适量的清水浸泡透 。
2、加入冰糖，放在蒸锅内隔水炖一个小时左右就可以食用了 。
提示：此汤有补气益肾，安神的功效 。莲子有去烦止渴的功效 。
生蚝瘦肉汤
材料：新鲜生蚝肉，猪瘦肉，生姜，葱，盐 ， 味精等各适量 。
做法：1、将生蚝肉，猪瘦肉洗干净后加适量的清水 。
2、加上生姜，葱一起煮汤 。肉熟透后加上点盐和味精调味就可以食用了 。
提示：此汤有养血 ， 宁心，安神的功效 。用于心悸，怔忡等病症 。对失眠健忘有很好的辅助治疗效果 。
【健忘吃什么好 调理老人健忘的4个食疗方】

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