牛肉作为常吃的一种肉类食物，在平时我们是可以经常吃到这种食物的 ， 对于吃这种食物对我们健康是有好处的，能够起到很强的滋补作用，同时还可以很好的帮助我们强身健体，但是吃牛肉要注意的情况也不少，下面就让我们一起看看吧 。
肾炎患者不可多吃
吃牛肉本身非常好，但是由于牛肉属于高蛋白食品，对肾炎患者不可多食，以免加重肾脏负担，与氨茶碱类药物同用，也会使其疗效下降，这样吃牛肉反而是会对我们健康造成影响的，因此如果我们的肾脏存在问题，那么这时候就最好不要选择吃牛肉了 。
不可过量食用
中医认为牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适宜于中气不足、气短体虚、筋骨酸软、久病贫血、面黄体瘦、头晕目眩的病人食用 。适宜用量每餐约80克，过量食用可能会提高结肠癌和前列腺癌的患病几率，吃多了牛肉反而对健康影响是非常大的，容易因此导致健康受到影响，所以说吃牛肉虽好也要适量吃 。
牛肉最好不要烤着吃
牛肉不宜熏、烤、腌炙，以免产生苯并芘和亚硝胺等致癌物质，现在很多人都喜欢这样搭配吃牛肉，但是实际上这样吃牛肉的方法并不健康，很容易因此导致我们健康受到影响，所以说这样吃牛肉并不健康，不退就大家这样吃 。
老人小孩不宜多吃
在吃牛肉的时候我们还要小心 。由于牛肉属于高胆固醇、高脂肪的一种食物 ， 所以对于老年人、儿童、消化力弱的人来说是不适合吃的，同时还要小心的就是三高人群，同样是不适合吃牛肉的 。
吃牛肉本身是非常健康的选择，其中的蛋白质含量非常丰富，而且大的少数都是优质蛋白质，对我们健康很有好处，但是吃牛肉的时候也会存在一定的注意事项，这种食物是大家不能随意去吃的，还是要学会具体吃的方法，尽量避免盲目的吃 。
【食用牛肉时要小心的注意事项】
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