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感冒能吃羊肉吗 感冒吃羊肉好么

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感冒能吃羊肉吗 感冒吃羊肉好么

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羊肉是日常生活中食用得比较多的肉食之一，例如人们常常会将羊肉切成薄片烫火锅吃，而不少人都十分喜欢羊肉独特的口感 ， 有些人喜欢吃羊肉则是看中羊肉的营养价值和食用功效，因此许多人在感冒期间也会吃羊肉 。那么感冒能吃羊肉吗？感冒能吃羊肉么？感冒了能吃羊肉吗？
1、羊肉的营养价值
羊肉味甘而不腻，性温而不燥，其肉质细嫩 ， 易消化，而且严格欧是高蛋白，低脂肪肉类 ， 含磷脂多 ， 比猪肉和牛肉脂肪含量要少，胆固醇含量少，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效 ， 所以秋冬季节吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体 。
2、感冒能吃羊肉吗
感冒期间最好不吃羊肉，感冒患者需要多吃一些肉类及蛋类补充蛋白质，但羊肉并不是很好的选择，羊肉属于热量肉食，感冒常会有鼻涕黄、痰多黏绸、黄色、咽痛、口乾、舌燥等热象，这时候如果再吃有温补性的羊肉，更容易加重感冒病情 。
3、羊肉不能和什么同食
【感冒能吃羊肉吗 感冒吃羊肉好么】吃羊肉不要喝茶
羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶会产生鞣酸蛋白质，导致肠胃蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘 。
吃羊肉不要加醋
酸味的醋具有收敛作用 ， 不利于体内阳气的生发，而羊肉是温补食物，能暖中补虚，补中益气 ， 开胃健脾，若是与醋一起吃 ， 容易使它的温补作用打折扣 。
羊肉不能和西瓜一起吃
羊肉性味甘热 ， 而西瓜性寒 ， 属生冷之品，吃羊肉后又吃西瓜容易“伤元气” 。进食后不仅大大降低羊肉的温补作用 ， 而且还会伤脾胃 。
4、羊肉的适宜人群
体虚胃寒人群，肾虚人群，产后贫血女性，以及身体健康 ， 体质平和的人群均可食用羊肉 。
5、哪些人群忌吃羊肉
感冒发热 ， 牙痛，口舌生疮，咳嗽黄痰等上火症状的人群，高血压 ， 肝?。毙猿ρ滓约盎加衅渌腥拘约膊〉娜巳翰灰顺匝蛉?。
6、吃羊肉的好处
1、补肾
据《本草纲目》记载，羊肉有补中气，益肾气 。。。的作用 。它也是历来，民间冬季进补的重要食材之一 。
2、养生
羊肉性温热 ， 补气滋阴，暖中补虚，开胃健力 。现代中医认为：适时地多吃羊肉，可以增加消化酶，保护胃壁，帮且消化，还能起到去湿 ， 避寒，暖心胃的功效 。
3、防癌抗癌
研究表明，羊肉中存在一种抗癌物质CLA，这种被称为CLA的肪酸能抑制癌细胞的生知 。对治疗皮肤癌，结肠癌以及乳腺癌有明显效果 。
4、不易发胖
羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素 。但它的脂肪熔点为47度，而人的体温为37度 ， 吃了只吸收营养而不是脂肪，所以不容易发胖 。
但是，羊肉性温热 ， 常吃容易上火 。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用 。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等；而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜 。

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