糯米阿胶粥的口味特点:香甜醇厚,有强身润脏的功效 。其做法如下:
【原料】
阿胶30克,糯米100克 。
【调料】
红糖2小匙 。
【做法】
1.将阿胶捣碎,放入铁锅内,炒至黄色,再研成细粉,待用 。
2.将糯米淘洗干净,放入铝锅内,加水适量 , 先置旺火上烧沸 , 再用小火熬煮到九成熟时,加入阿胶粉和红糖,继续熬煮至熟即成 。
【营养价值】
糯米营养丰富,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、B族维生素等营养成分 。其性味甘平,能温脾胃、补益中气,对脾胃虚寒、食欲不振、腹胀腹泻有一定的缓解作用 。
最后,菜瓢谷健康提示:糯米阿胶粥有养血安胎的功效,适用于胎动不安、便血、骨质疏松等症 。预计糯米阿胶粥制作时间30分钟 。制作难易程度:☆
【糯米阿胶粥的做法及营养】
推荐阅读
- 为什么油烟机不转,一开始我们要这样做
- 清洗空调外机用什么,检查下这些地方看看
- 洗衣机故障代码海尔
- 洗衣机机械排水阀故障
- 万和恒温热水器怎么升温
- 报答的意思是什么 词语报答什么意思
- 海信空调温控故障
- 万和热水器报e1故障怎么处理方法
- 法院对非法储存弹药罪既遂的裁量标准是怎样的