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阿胶是生活中较为常见的补养品，适当食用可以为人体带来不少的好处 ， 但是也有许多要注意的地方，那么男性可以吃阿胶吗？男性吃阿胶有哪些好处？男性是可以吃阿胶的，对健康也能带来不少的好处，下面就来详细了解具体内容 ， 以及吃阿胶需要注意的地方吧 。
吃阿胶的好处
(1)抗疲劳
男人为了工作和家庭，天天在外奔波，疲劳不堪 ， 吃阿胶能增强人体耐力，达到抗疲劳功效，这是因为阿胶有滋阴补血之效 ， 肺作为血之上源 ， 补肺可以解决血源不足的问题，收到良好的补血益气效果 。
(2)增强抵抗力
阿胶长期服用对身体有益，人体要达到阴阳平衡，内脏功能相互协调，长期小剂量服用阿胶能滋阴润肺，增强体质，提高机体抗病能力，阿胶中所含的蛋白质属动物类胶原蛋白，益于人体吸收利用，能更好的发挥补养作用 。
【男性可以吃阿胶吗 男性吃阿胶有哪些好处】(3)改善睡眠
男性常吃阿胶 ， 能起到较强的镇静作用，还能强化钙素营养，增强神经中枢功能 ， 稳定情绪，消除抑郁焦躁心理，起到安神作用 。
(4)延缓衰老
阿胶含有丰富的骨胶原，明胶原，蛋白质以及钙钾锌等十七种元素，蛋白质水解后产生多种氨基酸，如精氨酸，赖氨酸 ， 组氨酸等，都是补充人体营养所需的重要物质，起到抗衰老，延年益寿的作用 。
(5)强筋健骨
男人吃阿胶补血补液，血能养筋，液可润滑关节，充实骨髓，脊髓，脑髓，能保证关节流利 ， 低于风湿伤害;此外，阿胶还有助于骨关节疾病祛除，帮助受伤的关节功能恢复 。
(6)强精血
男性只有精血充足，性功能才会好，精血不足，性生活和谐受到影响，身体健康也会受到损害，吃阿胶补血生精，增强心功能，增强男子汉气概 。
哪些人不能吃阿胶
1、爱上火的人 ， 比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果只用阿胶 ， 还会出现虚不受补的情况呢，火会越来越大 。
2、体内湿邪重的人：可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好 ， 最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄 。
3、有伤口的人不能吃，阿胶是活血的，所以如果有伤口就不能马上吃，等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来 。
4、体内有淤血的人：肤色晦黯，色素沉着 ， 容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点 ， 舌下络脉紫黯或增粗，脉涩 。女性常常月经不好，一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑，在身上带的时间短等等
5、脾虚者 ， 即消化功能低下的人，主要表现是食少 ， 大便溏烂或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黄等 。虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定，但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃 。如果一定要吃需要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可 。
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