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男性不育是一个很普遍的现象，现在很多男性都被不育困扰着，而影响男性不育的主要因素排除先天性的，还和饮食有很大的关系，有的食物有杀精的作用，所以男性朋友们尽量避免吃这类食物 。那么，男性吃什么食物会导致不育？影响男人不育的食物有哪些？
影响男性生育的食物
1.富锌食物：
各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多 。对增强性功能有一定作用 。
2.滑粘食物：
精氨酸是精子形成的必需成分 ， 并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用 。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃 。
3.咖啡：
咖啡对受孕有直接影响 。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的男性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半 。因此 ， 他们提出，女性如果打算怀孕 ， 就应该少饮咖啡 。
4.胡萝卜：
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分 。男性过多吃胡萝卜后 ， 摄入的大量胡萝卜素抑制前列腺的正常的输出功能 。因此，欲生育的男性不宜多吃胡萝卜 。
5.向日葵籽：
葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能 ， 故育龄青年不宜多食 。
6.大蒜：
多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，不宜多食 。
7.烤牛羊肉：
烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形 。经 调查和 研究 ， 这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者 。
哪些食物会影响男性生育能力，食物养生中.富锌食物，滑粘食物都是对男性不育有帮助的食物 。.烤牛羊肉，大蒜，.向日葵籽这些都是准备孕育的男性不宜食用，男人要切记 。
不孕不育吃什么好
米酒炒海虾：鲜海虾400克 ， 米酒250克，菜油、葱花、姜末适量 。
把海虾洗净去壳，放入米酒，浸泡10分钟 。将菜油放入热锅内烧沸，再入葱花爆锅，加入虾、盐、姜连续翻炒至熟即成 。每日1次，每次50～100克，适用于肾阳不足，形寒肢冷 ， 欲望冷漠者 。
红杞活血：枸杞子15克，活鲫鱼3条，芫荽、葱、香油、绍酒、胡椒粉、姜未、盐、味精适量 ， 猪油50克，醋75克，奶汤250毫升，清汤750毫升 。
将活鲫鱼整理干净，去内脏 ， 用沸水略烫一下，用凉水洗净，在鱼身的一面每隔1.5厘米宽切直刀 。芫荽洗净切节，葱切细丝和花 ， 将猪油放勺里，置武火上烧沸，依次放入胡椒粉，葱花，姜末 ， 随后放入清汤、奶汤、姜汁、绍酒、味精、盐，同时将鱼肉放入沸水锅烫4分钟，取出放入盛汤的锅里，枸杞用清水洗净下锅，置武火烧沸后，改文火炖20分钟，加入葱丝、芫荽段、醋、香油即成 。本品可供佐餐，每日1次，宜常吃 。适用于不孕证属肾阴虚者 。
壮阳狗肉汤：狗肉2000克，兔丝子30克，附片15克，盐5克，味精，葱白、姜、绍酒适量 。
【男性吃什么食物会导致不育 影响男人不育的食物有哪些】将狗肉洗净 ， 整块下锅，用沸水煮透，捞入凉水内，洗净血水，晾干水份，切成长方条 。姜、葱洗净，姜切片，葱切段 。将锅置火上，放入狗肉、姜片、热炒，烹入绍酒炮锅，然后一起倒入大锅内，同时兔丝子、附片用纱布包好，放入锅内，加清汤、盐、味精、葱白，置武火上烧沸，打去浮沫，盖好盖子 ， 用文火炖2小时，待狗肉炖至熟烂，挑出姜、葱白，调好味，装10份即成 。每日1次，每次1份，晨起空腹食用，冬令尤宜多吃 ， 适用于不孕证属肾阳虚者 。
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