天气很热的时候，有的人晚上睡觉喜欢不盖被子 ， 因而肩部很同意受凉，有时候你用手摸摸，这儿就比身体的其他地方要稍微凉点儿 。肩周炎就是这么来的 。
凡是骨伤或是筋骨上的毛病大多跟寒有关 。年轻时不太注意，到老了，这长年积累的寒就开始折腾你了 。就好比说 ， 年轻时谁都不是哈巴腿 ， 两条腿都很直，但到六七十岁就不行了，寒了、钙质缺失了、关节变形了，基本都“哈巴”了 。一说肩周炎，听起来好像是肩膀的问题 ， 病根其实不在肩膀头，而是因为肩胛骨后面的肌肉粘连了 。
肩周炎的症状：
抬胳膊有针扎的感觉，肩部发凉 。
治疗方法：
1.手指爬墙操：要天天练，对治疗肩周炎效果挺好的 。把手贴着墙，够到最高的高度 ， 然后手指往上爬，尽量爬到最高点，到最高点 ， 再慢慢地手指原路走下来 。走回来要慢，不能一下就拉下来 。做这个操的时候身体得紧贴着墙，手臂不能抬起来 。天天做，比较轻松地就活动了整个肩部和手臂，肩周炎就会有很大地缓解 。
2. 河洛五行生克法：在肩胛骨的内侧缘上，一个点一个点地按摩 ， 遇到痛点，也就是牵制肩周活动的肌肉粘连点，要把它拨开 。怎么拨呢?先在痛点的周围两指宽的地方，上下左右定四个点，在每个点按揉，顺9 圈逆6 圈，最后在中间痛点做顺36 逆24 。这样就能把这个痛点及周围环境都梳通了 。
【认清病根 在家能治肩周炎】3. 肩部拔罐 ， 重点拔肩胛骨和肋骨之间的缝隙 。
4. 烤热的土豆泥搁在肩膀上，每天一次，连续3～ 5 次 。
推荐阅读
- 冰箱合格证：了解冰箱产品质量的重要标准
- 银行本票的出票人是谁? 本票的出票人是指是谁
- 《他是谁》顾开岩扮演者是谁扮演的 《他是谁》顾开岩扮演者是谁
- 伪造、变造、买卖身份证件罪既遂一般判几年？
- 最高检盗伐林木案件的解释规定包括什么
- 新冠疫苗要提前多久预约
- 朱自清背影原文及赏析 关于朱自清背影原文及赏析
- 邪犯少阳证是什么意思 邪犯少阳证是啥意思
- 秋季养生 谨记清燥润肺