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因人而异 。
由于个人的体质不同 ， 而且练习八段锦时的动作规范与否也不同，所以八段锦起作用的时间也不尽相同，要根据个人的情况而定 。
【八段锦练多久才有功效】 一般来说，练习八段锦坚持3-6个月就能对身体起到一定的效果，人会感觉疲劳得到减轻，形体上也会有相应改善 。当然如果这个时间段没有感觉到效果也不要着急，一般坚持下去都能起到一定的保健作用 。
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