揭秘 长寿老人的心理优势
情绪稳定
长寿老人比较注重自己的情绪调适，使中枢神经处于相对稳定的良好状态，进而使机体的生理功能协调 。95%以上的长寿老人情绪安定 ， 适应能力强 ， 经受得起生活环境中的各种不良刺激 。他们即使受到精神刺激或创伤 ， 也能自我控制，并很快恢复心理平衡 。
心境愉快
愉快标志着老年人身心活动协调 。长寿老人大都精神愉悦，笑口常开 。笑是一种简单而又愉快的运动，可使胸、膈、腹以及心、肺、肝等脏器都得到有益的活动，神经、骨骼和肌肉得到放松，且可驱除忧愁烦恼，减轻精神压力 ， 抒发健康的感情，进而提高机体的免疫能力 。
胸襟豁达
长寿老人在人际关系方面态度真诚和善 ， 对同辈人尊重，对晚辈人慈爱，以宽厚的态度待人处世 。这种长者的情怀和气质，是健康的保证 。
结语：俗话说：工具不用会生锈 。人也是，不经常用用脑子，不经常锻炼锻炼 。不但大脑会退变，就连身体和体力都会慢慢的变差 。如果你也想健康长寿的话，不妨也多动动吧！(文章原载于《自助养生》，刊号：2012.04，作者：王明洪，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容) 。
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