月经、妊娠、分娩、哺乳等特殊生理因素 ， 都会伤血，“有余于气，不足于血” 。女人缺血易衰老，皮肤暗淡无光泽等 ， 还会引起妇科疾病等 。女人只有气盛血盈，才能使肌肤红润光泽、娇颜如玉、精神旺盛 。那么，女性怎样养血呢?专家指出，可服用一些养血的中药 。
当女性气血不足时，容易出现以下症状：面色萎黄或淡白、头晕眼花、四肢麻痹、心悸失眠、皮肤瘀斑、舌质淡;月经稀发、闭经、月经量少、缺乳、不孕、流产、外阴**干涩、性欲下降、阴痒，更年期提前等早衰现象 。
何首乌
何首乌是保健珍品，具有养精血 ， 强筋骨等功效，而且乌发、强心降脂、软化血管 。磨细粉，每天30g，蜂蜜兑服 。
阿胶
阿胶含有多种氨基酸和钙质，为生血止血佳品 。每天6g烊化冲服 。
熟地黄
熟地黄是养血佳品 ， 强心利尿，乌发降糖 。用500g煎汁去渣，兑蜂蜜适量熬炼成膏，每次服2汤匙，每天2次 。
紫河车
紫河车含球蛋白、干扰素和性激素 。烘干研细粉，装入胶囊，每天10g吞服 。
龙眼肉
龙眼肉具有养血安神，益智聪明的功效 。每天15g，加红枣10g，煮粥食用 。
提醒，女性朋友在选择养血中药时 ， 不可盲目进补，应咨询医生，正确选用养血中药 。
【让女性气血充足的食物有哪些】
推荐阅读
- 怎么正确服用珍珠粉
- 日立空调内机故障显示31是什么原因,看完这篇文章就明白了
- 大金空调运转会儿显示U0故障诊断与排除的一般步骤介绍 ,都是经验之谈
- 威能热水器代码解说故障排除方法及检修步骤 ,找到原因就好解决
- 检察院故意杀人犯罪的定罪量刑幅度有哪些
- 史可以组什么词 史字可以组什么词
- 松下冰箱冷藏不出现这种故障怎么办,这些内容足矣打消你的疑虑
- 父母遗嘱有效期是多久？ 父母亲遗嘱是否长期有效
- 丁克对女人的危害 “丁克”女性易染上什么疾病