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如何去除老年斑 6种偏方赶走老年斑( 二 )

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烦人的老年斑 如何有效防止
其实老年斑的出现是因为老年人的肌肤新陈代谢的速度减慢，又或者是脂肪摄入太多引起的！色素会沉积在细胞上，影响细胞的机能 ， 加速老化就形成了老年斑！其实也不是没有办法预防老年斑的哦，下面就和小编一起来学习一下吧！
调整饮食
降低脂肪和甜食的摄入量，一般以占人体总热量的25%～30%为好 。同时宜适当多吃富含维生素A、维生素C和维生素E的食物 。
搓手搓脸
方法是手掌对搓至手心发热时，反复搓擦双手手背1～2分钟，然后搓擦面部1～2分钟，力度以中等为佳 。此法有利于促进血液循环，增强细胞新陈代谢 ， 可消除与延缓色素斑形成 。
生活窍门
①生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗老年斑作用 。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加入一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑 。也可将姜切碎(每日10克)，加上精盐、味精、少量辣椒油，拌匀，长期食用 。
②把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直至皮肤充血微红为止，每日3次，连续应用1周以上即有良效 。
服用中药
服用补肝益肾、活血养血的中药，也可使老年斑消退 。
日常8习惯教你怎样预防老年斑
1.要有充足的睡眠 。睡眠不足 ， 是容颜美的大敌 。睡眠充足，会使您神采飞扬 。
2.加强营养 。平时多吃含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物 。
3.养成睡前刷牙的习惯 。它比清晨刷牙更有利于保持口腔清洁 。
4.避免不利因素的刺激 。皮肤不要过多暴晒，防止紫外线的刺激 。
5.坚持早晨起床后，有10分钟的健身运动 。
6.口服维生素E 。每日50～100毫克，坚持服用半年到一年，多数老年斑可逐渐变淡，少数还可消失 。
7.常做面部按摩 。尤其是额部、眼部的保健按摩 。
8.饭后不宜吃甜食 。
爱美老人如何“吃去”老年斑
事实上老年斑对老年人的身体健康是没有害处的，但是也有一些追求美丽的老年人难以忍受脸上出现许多的老年斑！所以寻找各种祛斑的方法，但是不是所有的祛斑方法都有效的哦！今天小编就教各位老年人怎样轻松吃走脸上的老年斑！
爱美老人如何“吃去”老年斑？
首先 ， 要调整饮食习惯 ， 降低脂肪的摄入量 ， 多吃富含维生素E、维生素C的食物，多喝开水 。
其次 ， 生活中有一些小窍门，对减少老年斑很有效，老年朋友不妨一试 。
丝瓜络食谱原料
丝瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊花10克 ， 珍珠母10克 ， 玫瑰花3克，红枣10克 。
制作方法
以上七味药，用纱布包裹后 ， 放锅中加水适量，连煎2次，取汁2碗 。
健康提示
1.此方主治老年斑 。
2.早、晚各饮1碗，或代茶频饮 。
激光祛老年斑采用国际先进的激光设备，运用成熟的星级光去斑术，在极短时间内爆破色素细胞，多次治疗逐步淡化色素，从而达到激光祛老年斑的目的 。祛斑过程快 ， 无创无痛 ， 治疗周期短，且效果明显，最终使得斑点消失或者减淡 。
用激光进行治疗的时间每次只要几分钟，最多不过十几分钟 。一般在7天到10天内皮肤可以恢复正常，不影响人们的正常生活 。激光去除老年斑方法手术后 ， 最初，创面可有黑色焦痴，1~3天后，创面有轻微的红肿和渗出，少数可出现水疱，而后干燥结痴 ， 10天至2周，痴皮脱落愈合 。

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