痰湿阻络型颈椎病食疗方，功用化痰除湿 。1 薏米赤豆汤：薏米、赤豆各50克，山药15克，梨(去皮)200克 。制法原料洗净，加水适量，武火煮沸后文火煎 ， 加冰糖适量即可 。功用化痰除湿 。适用于痰湿阻络型颈椎病 。
2 木瓜陈皮粥：木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克，粳米50克 。制法原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母(切碎)，加冰糖适量即成 。功用化痰除湿通络 。适用于痰湿阻络型
颈椎病 。
冰糖蛤士?。焊蚴矿∮?5g，罐头青豆15g，枸杞子10g，姜、葱适量 。将蛤士蟆油盛入瓦钵里，加清水500ml、甜酒汁15ml，葱片、姜片蒸2小时 ， 使其逐步胀发，取出，去掉姜、葱 ， 沥尽水，除去油表面的黑色筋膜，大的掰成数块，盛于钵内，加清水500ml，甜酒汁15ml，蒸2小时，使其完全胀发 ， 捞入大汤碗中，蒸1小时，待冰糖溶化弃去沉淀物 ， 倒入盛蛤士蟆油的碗内，撒入枸杞子、青豆即可 。佐餐食用 。功效：滋补肝肾 ， 强壮筋骨 。适用于椎动脉型(眩晕型)颈椎病 。
山丹桃仁粥：山植30克，丹参15克，桃仁(去皮)6克，粳米50克 。制法原料洗净，丹参先煎 ， 去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水适量，武火煮沸 ， 文火熬成粥 。功用活血化瘀，通络止痛 。适用于气滞血瘀型颈椎病 。
参枣粥：人参3克，粳米50克，大枣15克 。制法人参粉碎成细粉，米、枣洗净后入锅，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥，再调入人参粉及白糖适量 。功用补益气血 。适用于气血亏虚型颈椎病 。
【上班族颈椎病如何食疗】壮骨汤：猪骨(最好是猪尾骨)200-300克、杜仲、枸杞子各12克，桂圆肉15克，牛膝10克，淮山30克 。制法原料洗净，猪骨斩碎，共入锅内 ， 加水适量 ， 武火煮沸，文火煎40 。60分钟，加适量花生油、盐、葱、姜等配料，取汤服用 。功用补肝肾；强筋骨 。适用于肝肾不足型颈椎病 。
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