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坚持锻炼身体、培养兴趣爱好、营造良好的夫妻生活氛围 。
人是视觉动物，男人也好 ， 女人也罢，如果没养成锻炼身体的习惯，到了中年，身材肯定发福 ， 先别说爱人怎么看你，至少自己都会觉得不舒服且肥胖之人会携带各种病症的诞生，为此，人到中年 ， 如果还没有进行锻炼，可要抓紧了 。
中年男女不管在物质上还是休闲生活 ， 都不要过分的依附爱人，培养一下自己的兴趣爱好，不至于下班回到家寂寞空虚冷，也不至于傻傻的等爱人回家的间隙胡思乱想 。
性生活对于培养夫妻情感有多重要，恐怕只有性福的夫妻才能真正体会到，为此 ， 中年男人千万别让自己行房不行，中年女人千万别让自己对房事没性趣 。
保持良好的心态 ， 千万不要拿别人的成功挤兑爱人的平凡 。
别人的生活是故事 ， 自己的生活是日子 。对于比我们富有的人，我们羡慕可以羡慕;对于比我们贫穷的人，我们可以同情 。最忌讳的是：勿用别人的成功、漂亮将自己的爱人奚落的一无是处 。
夫妻之间需要最起码的尊敬，特别是在亲朋好友或公众场合，就算不给爱人高度的赞扬，至少一定要做到不要对爱人挖苦和挑刺 。
给对方足够信任和自由空间 ， 对听来的流言蜚语不予理会 。
生活中，很多人都喜欢用”我听说“来否定婚姻的温馨，因为更多的人宁愿相信陌生人的流言蜚语，也不愿意相信爱人的真心实意，为此，很多夫妻矛盾都是从被人挑拨离间开始的 。
带着自己的疑神疑鬼和听来的有关爱人的评价，将爱人的通话记录和短信以及聊天记录小题大做 。
聪明难糊涂更难，为此，夫妻之间要给予对方足够的信任和自由空间，因为人与人之间交往，抓的越紧，越容易失去，对于听来的流言蜚语千万别试图去论证，而是不予理睬 。
共同承担家务，平等对待彼此父母、对子女教育张弛有度 。
共同承担家务并不是在于做家务本身，而是让夫妻双方都能够参与到家庭的劳作之中，让彼此都能够体会到一份家庭存在感 。
彼此父母虽不是新建家庭核心，却能因对待父母的态度影响夫妻间的感情，为此，在对待彼此父母问题上，尽量做到相对平等，千万别因为彼此父母的“贫富差距”而贬低其中一方 。
不要用各种补课压榨孩子的玩乐空间，告诉孩子知识的重要性，将书本知识交给老师，以身作则，给孩子更多做人道理 。
【中年夫妻如何过得更滋润，中年夫妻如何过得更滋润生活】温馨提示：中年夫妻在生活的时候，总是发现对方存在一些缺点，为了让生活更好，学会包容同样很重要 。
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