挥之不去的“开学焦虑症”,越到开学越焦虑( 二 )

有专家表示,学生应该在假期中适当地调整作息时间,松弛有度,避免将作业或是任务堆到开学前才来着手完成,同时适时地进行运动,通过运动排解心理压力,才能有效地缓解“开学焦虑症” 。

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