【小学生睡眠不足的危害是什么图片 小学生睡眠不足的危害是什么】
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睡眠不足会引起很多疾病的 。小学生经常睡眠不足，对健康的危害是很大的 。首先影响长高，晚上是生长激素分泌最旺盛的时候，这时候熬夜，影响长高的 。其次是睡眠不足会导致身体的免疫功能下降，容易感冒生?。Ｇ爰倏床∫膊焕谘?。再者睡眠不足影响大脑思维，记忆力下降，上课注意力不集中，影响成绩 。睡眠不足还很影响情绪 ， 抑郁和焦虑影响儿童的正常心理发育 。所以小学生应该要保持10个小时的睡眠才能健康成长 。
1.孩子长期睡眠不足，会导致身高低于同龄儿童的身高，因为睡眠不足会影响儿童体内生长激素的分泌，而生长激素的高低对孩子的身高起着决定性的作用 ， 所以在儿童时期要保证充足的睡眠，每天晚上要保证睡8到10小时，尽量做到早睡早起 。
2.如果孩子长期睡眠不足，还会影响脑细胞的发育，因为睡眠不足，脑细胞得不到充分的休息，造成孩子记忆力下降，对问题的反应能力降低，并且睡眠不足还会造成孩子精神不振 。睡眠不足对孩子的智力发育影响很大，我们在日常生活中要保证孩子有充足的睡眠时间 。
现在的小学生通常上很多的培训班，每天要学习到很晚才能休息 。虽然父母怀有望子成龙的想法，但是如果影响了休息，导致学习效率下降，反而不能提高学习 。小学是孩子大脑发育的关键时期 ， 充足的睡眠是有利于儿童的智力发展和体格生长的，所以家长们要尽量保证孩子的睡眠时间 。
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