三、怎样培养学生的心理适应能力
个体成长的过程就是一个不断适应新环境的过程，在此过程中 ， 适应的关键是内部心理活动的自我调节 。教师采取心理辅导与咨询的方式，帮助适应不良的学生提高适应水平 。根据对心理适应内部机制的分析 ， 增强心理适应能力的几项建议：
1．要有较强的分析问题和做出正确判断的能力，面临新环境的变化，要能够尽快了解新的要求，明确新的努力方向 。
2．对自己要有一个全面、客观的评价，了解自己不适应的表现和存在的差距，同时也要看到自己的潜力 ， 在此基础上形成积极的自我观念，做到自尊、自爱 ， 对自己始终充满自信 。
3．要培训自己坚韧、顽强、果断的精神和较强的自制力、竞争意识和好胜心，还要有对人对事宽容的态度与豁达的胸怀 。
【如何培养学生心理适应能力教案 如何培养学生心理适应能力】4．要增强自我监控的意识和自我调节的能力 。实践证明，通过系统的心理辅导与训练 ， 可以帮助学生在心理适应能力的发展上取得明显的进步 。
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