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有的女性或许有过这样的情况：睡眠质量差 ， 眼圈变黑，经期缩短，对房事都没有兴趣 。这一系列的症状都表明你的肾脏虚了，有的女性会感到很困惑，肾虚不是男人才会有的吗，女人怎么也会肾虚呢？其实女性肾虚也是很常见的事情，那么 ， 女性肾虚的影响又有哪些呢？
1、肾虚的人更年期提前中医认为虚症的本质就是衰老，久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快 。一般女性45岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则可能早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状 。其补救措施是，要充分休息 ， 当然还应该多运动，练太极拳等很有效 。该运动以腰部为枢纽 ， 因为肾位于腰部 ， 所以非常适合肾虚者锻炼 。
2、肾虚的人眼睑浮肿、黑眼圈加重肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位 。至于黑眼圈，面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题 。其补救措施是睡前少喝水 ， 做一做强肾操——两足平行，足距同肩宽，目光平视 ， 两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地 。
3、肾虚的人怕冷肾虚的人可能心跳减慢、血压下降，基础体温较低，所以肾虚的女性常常会怕冷 。虽然穿的衣服总是比别人多 ， 但还是感到冷，一受凉就拉肚子 。其补救措施是，日常饮食中要注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱 。
4、肾虚的人易心情烦躁 ， 失眠多梦肾阴虚则虚火内忧 ， 让人烦躁；晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦 。再加上阴虚精亏导致骨骼失养 ， 所以肾阴虚的人常常感到腰膝酸软 。较大的工作压力、较紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制 ， 另外可以多吃鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹等食物 。
5、肾虚的人会影响生育能力中医认为“肾藏精”，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的，如果肾精不足 ， 就会影响生殖能力 。
【女性肾虚的影响有哪些 女性肾虚的影响有哪些症状】
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