4.苏打水
痛风病发与血液中尿酸浓度过高有直接关系，最简单的办法就是碱化尿液 ， 促进尿酸排泄 。所以 ， 直接饮用碱性的苏打水能起到较好的效果 。
碳酸氢钠对人体是无害的，所以可以将它当白开水一样饮用 。在进食含嘌呤的食物后，则更适合喝苏打水 ， 可以有效碱化人体内环境 。同时 ， 对于胃酸分泌过多的患者 ， 喝苏打水还能起到中和胃酸的作用 。
不过，如果是高血压病人，就要慎饮苏打水了，因为苏打水中含有较多的钠，而治疗高血压则需要减少钠的摄入 。
5.汤类
在我们常喝的汤类中，那些慢火熬炖的荤汤，如排骨汤、鸡汤、肉汤、鱼汤等，都含有很高的嘌呤，痛风患者是不适合饮用的 。但是像蔬菜汤、鸡蛋汤等，嘌呤含量就很低，可以尝试做一些来解馋 。
【痛风患者吃什么缓解 痛风吃哪些食物好】此外，各种谷物的粥汤都是不错的选择，比如稀薄的小米粥、燕麦粥、玉米粥等，熬煮的时候多加点水 ， 盛最上面的部分来当汤喝，既能有效补充水分 ， 又能增加维生素和钾元素的摄取 。
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