痛风病人如何吃水果 吃错水果引发痛风( 二 )


禁用或少用影响尿酸排泄的药物 , 如青霉素、大剂量噻嗪类及氨苯喋啶等利尿药、维生素B1和B2、胰岛素和小剂量阿司匹林 。
9、积极治疗与痛风相关的疾病
如高血压、高血脂、糖尿病和冠心病等 , 防止体重超重 。肥胖者要积极减肥,减少热量摄入,以降低体重 , 糖量占总热量的50%—60%以下 。
10、避免长途步行
痛风性关节炎的发作往往与病人长途步行、关节扭伤、穿鞋不适及过度活动等因素有关,这可能系局部组织损伤后,尿酸盐的脱落所致 。因此,痛风病人应注意劳逸结合,避免过度劳累、精神紧张、感染、手术,穿鞋要舒适,勿使关节损伤 。一般不主张痛风病人跑步或进行长途步行旅游 。
11、适当喝茶
喝茶有讲究,选对茶叶就能很好地预防痛风病的发生 。如御方驭风饮中就包含虫草、绞股蓝、车前子等多种能抑制痛风的天然药草成分,能够提高体内嘌呤合成酶和嘌呤抑制酶的数量和活性,清洗肾脏中尿酸盐积垢 。当体内嘌呤的合成减少,以及高尿酸得到抑制,痛风的发病率自然就降低了 。
12、多饮水 , 少喝汤
血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水 , 少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等 。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质 。多饮白开水可以稀释尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降 。汤中含有大量嘌呤成分 , 饮后不但不能稀释尿酸,反而导致尿酸增高 。因此,每天的喝水量至少在2000毫升以上 。但也不宜严重过量,每天喝数万毫升的水不仅浪费,还会加重肾脏负担 , 造成水中毒等 。
13、多吃碱性食物,少吃酸性食物
痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱,尿酸异常,如果过多吃酸性食品,会加重病情 , 不利于康复 。而多吃碱性食物 , 能帮助补充钾、钠、氯离子,维持酸碱平衡,由于患者内分泌紊乱,碱性物质并不容易吸收 。建议多喝含有矿物质的苏打水 , 在微量矿物质作用下方可少量吸收,以利改善患者体内的酸性环境 。
14、多吃蔬菜,少吃饭
多吃菜 , 有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素C,增加纤维素 。少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重、减肥降脂 。可吃白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、西兰花、甘蓝、芜青甘蓝、甘蓝菜、莴笋、刀豆、南瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜,雌性红萝卜,咖啡、茶、奶、蛋、海藻类等低嘌呤偏碱性食物,其总雌性红萝卜为碱性最高蔬菜,这些都是吃了不容易得痛风的食物 。
15、定期体检
定期检查血尿酸 , 这样利于痛风的治疗 。定期检测血糖、肝肾功能、B超、肾图等,以早期发现心肝肾病变,早期治疗 。

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