【白领当心 脸色不好看暗藏疾病】
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你知道如何辨别脸色愈健康吗？下面小编来教你观察自己的脸了解身体健康状况 。
1.脸色发红
健康的红是由内而外散发的，而不健康的潮红有一个特点，看起来极度不自然 。面部潮红和阴虚、上火有着密不可分的关系 。一般面色潮红的人还有心情烦躁、两手心两足心发热的表现 。如果上火属于实火，表现出来就是满面通红、如果是阴虚引发的上火 ， 往往只是在颧骨发红 。这些现象容易发生在经常熬夜的美眉身上 ， 不要以为熬夜后自己还脸色“红润”，这可是不健康的“红”哦！建议这类美眉不要吃过于刺激性的食物，可以多吃点龟苓膏和苦瓜去去火气 。
2.脸色发青
青是属于肝的一种色 ， 脸色青多半是因为气机不调 ， 血行不畅，血液淤滞于面部而造成的 。这种脸色的人性格特征很明显，比如多疑、爱钻牛角尖、容易莫名其妙地发火等 。肝脏能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和，倘若肝气郁滞就会导致气血失和，面如青色 。所以，在生活中很多美眉们在自己生气时 ， 就能发现自己的脸蛋发青 。建议此类美眉们可以多吃具有理气解郁、调理脾胃功能的食物，如大麦、蘑菇、苦瓜等 。少吃收敛酸涩之物，如乌梅、泡菜、柠檬等 ， 以免阻滞气机，同时不可多食冷冻食品 。
3.脸色发白
苍白、煞白、惨白 。这些白色没有光泽、不夹杂血色，都是人们用来形容脸部病态的词语 。这种脸色多跟气虚、血虚关系密切 。血液不足、不能营养面部，就会出现脸色苍白；除此之外，阳气虚弱，不能温润体肤，也会导致脸色发白，体质多为气虚质或者阳虚质 。除此之外，还有一种苍白脸色是由体寒引起的，这类美眉特别需要保暖 。所以，不建议各位美眉吃太多冰冷的食物 ， 尤其是体寒的美眉更要注意保暖和保养身体 。
4.脸色发黄
蜡黄、焦黄，有这两种面色的人，往往不是脾虚就是体内有湿气 。脾胃是先天之本，是营养物质的来源 。倘若脾胃功能健运，则气血就会很旺盛，皮肤柔润；如果脾胃虚弱不能正常运化，那么营养物质就不能滋润我们的面部，这时候会出现黄色 。脾除了消化营养物质以外，还代谢水湿 。所以感觉脸色一直都很黄的美眉们就要注意了 ， 脸色发黄可能是你脾虚或者体内有湿气 。建议这种美眉少吃肥腻和生冷滋润的东西 。可多食赤小豆、扁豆、蚕豆、花生等食物，也可用山药糯米粥的药膳来调养 。
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